別怕它苦，它卻是胃黏膜的「維修工」，每天煮水放3棵，養胃更護胃

別怕它苦，它卻是胃黏膜的「維修工」，每天煮水放3棵，養胃更護胃

加班、不規律的作息、聚會應酬，這些都是引起胃病的始作俑者，但是現實就是，儘管這樣，還得努力工作，所以養 好我們的胃，有一個健康的身體，才是重要的事情。俗話說胃要「三分治七分養」，養胃是關鍵，那我們來說說怎麼 樣才能養出一個好胃來。

體內寒濕之氣蘊積,陰陽失調,膽汁減少,食物停留時間長,消化慢,部分膽汁逆行反流入胃,與胃酸作用對胃黏膜憑障產 生破壞形成胃不好的情況,根在膽

根在膽,抽空到附近郊野采點樹栄苦菜,煮點苦菜紅糖水,紅糖煮好放入,原產地連雲港灌南，葉子背面有白色絮狀物，用電磁爐燒湯平時宜清淡些,少食多餐,晚上不要熬夜。苦中有樂，欣然自得，平時保持好的心情！

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