怎麼去除口臭？

本人是一名在校女學生無論是在實習中，還是讀書的時候，有很多事情都不敢去面對。尤其是和同學和同事們溝通的時候，他們都離我很遠，雖然說嘴上不說，但是一臉的嫌棄，就連我那個」大喇叭「閨蜜，不僅不理我，反而還講我的事情，傳揚於天下，這讓我十分的尷尬。

對於口臭，我用了很多的辦法，比如說，口氣清新劑，口氣除霧劑，還有一些稀奇古怪的辦法，甚至就連電視上，廣播的，去破處噴霧劑，雖然說，廣告打的很好，但是一點效果也沒有，反而還有些副作用，嘴巴又干又澀，能把人折騰死。所以我很了解，也很心疼口臭的朋友們。

口臭的原因又是什麼呢？

1:胃腸道的影響：因為現在，年輕人都以減肥為目標，尤其是女性，都喜歡，少吃，而且飲食還不規律，患有消化性潰瘍，慢性胃炎，腸道不規律，有這樣的現象，就會出現口臭。

2.飲食方面：抽煙喝酒喝咖啡的人現在越來越多，即便是年輕的女性也會這樣。再一個就是經常吃一些帶有刺激性的食物，比如說從，算，韭菜，臭豆腐，臭雞蛋等。口腔內很容易發生口臭。

3.內分泌紊亂、失調因素：尤其是想要減肥的人，或者是月經期的女性，再一個就是生病而不能進食的患者他們的身體會出現內分泌混亂的現象從而會導致厭氧菌的生成，從口處中就能表現出來所以口臭。

4:長期便秘： 長期的便秘會因體內產生的有害物質不能及時排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食慾減退、易怒等自體中毒癥狀。

5:扁桃體結石：也就是我們常說的口腔內有異物長時間的食物殘渣存留導致你口臭。

難道口臭就沒有很好的辦法嗎？

要想祛除口臭，首先我們要在日常生活中多加註意，根據自身的口臭原因來進行緩解，下面給大家推薦5個可以預防治療口臭的好辦法。

1.飲食清淡，杜絕刺激性食物，多喝水

2.加強鍛煉，提高免疫力

3.用濃茶瀨口

4.喝檸檬水，吃山楂

5.一天刷牙2至3次，保持口腔衛生

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