母親告訴我，她保養到如此嫩滑皮膚的秘訣，竟是一直吃「它」

背井離鄉獨自打拚總是不容易！沒踏入社會的時候過得衣食無憂，生活媽媽打理得井井有條，而現在生活一團糟，熬夜加班更是常態，感覺22歲的我像個老女人一樣。放假回家看媽媽的時候，讓我明白沒有對比就沒有傷害，媽媽的皮膚光滑細嫩，看上去我才是當媽的人一樣。

媽媽看著我可心疼了，說以前在家養得白白胖胖，臉上滿滿的膠原蛋白，現在是怎麼了。然後說要教我一些拿手絕活，說她一直吃這些才能皮膚保養得這麼好，護膚品都比不上。

1、玉米燉豬蹄

做法超簡單，爆油炒豬腳下水煮沸再下玉米燜，燜30分鐘左右就可以吃了哦。俗話說吃啥補啥，豬蹄滿滿的膠原蛋白可以抗衰老養顏的。男人們可以給你們的愛人煮一鍋香香爛爛的豬蹄，讓她們感受你滿滿的愛意。

2、黃豆燉豬蹄

這是我最愛吃的一道菜了，以前在家的時候老媽就經常煮，以後在外就要自己煮了，還好簡單，基本上算一鍋熟然後加調料就好。很多女性就會覺得豬腳肥，膽固醇高，但黃豆是能降低膽固醇的還能益氣養血，很適合女性常吃的。

3、泡椒燉豬蹄

這個口味很獨特，做法也簡單，主要是花時間將豬腳煮爛，然後再煮調味湯澆上去冷藏一下就可以了。很適合夏天弄來吃的，在冰箱拿出來冰冰的降暑解饞。而且吃點泡椒還能促進代謝，排出毒素，讓皮膚更好。

4、紅燒豬蹄

這一款呢看上去有點油膩，但其實吃起來不油不膩，還很可口香滑。這個要煮就一點，把主題煮爛了才能更入味，同時也把油已經煮出去了。它擁有的脂肪還低於肥肉的，你看到的都是膠原蛋白，吃了能增強皮膚的彈性，不容易產生皺紋。

已經拿筆和紙記下了，為了我的Q彈皮膚平時多忙都要偶爾煮一道來吃，不然下次回來估計老媽都不認得了。老媽說食療法還是很有用的，讓我上點心，大家也不妨試試。

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