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每天都堅持跑步,人生會發生怎樣的改變呢?

其實跑步會變得越來越勤奮,因為我從沒有見過一個早起勤奮,誠實跑步的人,抱怨命運不好,良好的品格,優秀的習慣,堅強的意志,是不會被所謂的命運擊敗的,

跑步是減輕壓力的最好方法,跑步是一件非常痛快的事情,當然在你為情所困時跑一跑,就跑掉了一公斤的眼淚,工作壓力很大,時跑一跑就釋放了大半的壓力,心情沉悶,不爽時跑一跑,渾身輕鬆,暢快,

因為跑步會養成我們早起的好習慣,每天早起,鍛煉,不是減少睡眠時間,而是形成了習慣,而且不會覺得很疲憊,每天就會很精神,能跑似乎把每天的時間都給延長了,變成了25個小時,

帶跑步的過程中,個人魅力也會增加許多,不僅會對身體有所改變,同時大腦也會有意義的,讓你更集中專註,這樣你在生活中工作中遇到困難時,就會更加的,有意志,也會更有魅力,

身體才會越來越好,跑步讓人痛並快樂著,它讓你的貪慾、惰性抗爭也讓你和自省,自律接近,有原則性,千萬不要放縱自己,給自己找借口,對自己嚴格一點,時間長了自律便成了一種習慣,一種生活方式,你的人格和智慧也因此變得更加完美,


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