這幾種養肝護肝茶，每天喝一杯，遠離肝炎、肝硬化

說起養肝，我們都知道春季肝火是最旺的時節，陽春三月我們該如何養肝，養肝的食物有哪些呢？中醫認為，「春與肝相對應」，所以，早春養生應以養肝護肝為先，有些人擔心過於補肝，會導致肝火過旺，那麼喝茶就是養肝護肝的最簡單方法之一了。

菊花味甘苦，性微寒；有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風熱，頭痛病等。對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。

金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用，經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。

玫瑰花性微溫，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質。

中醫藥學專家認為酸味入肝。檸檬中富含檸檬酸，可促進食慾，有健脾開胃之功，還有增強肝臟功能的作用，並能提高鈣、磷等元素的吸收。

山楂助消化，它性味酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經，具有消食化積、活血化瘀的功效。

常用山楂泡水喝，可起到消食祛脂的功效，對治療脂肪肝有一定效果。

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