夏日不想繼續胖，這幾個減肥妙招學起來
春天來的快去的也快，想要在夏天來臨之際輕鬆瘦下來，就要掌握一些瘦身的小訣竅了。喝水是一個很好的減肥方法，把握住喝水的時間，讓你在不知不覺中瘦下來。一、清早喝水減肚腩。二、飯前喝水減小胃口。三、下午喝水能減掉贅肉。在水裡加這樣幾物，瘦身效果更佳哦，讓你輕鬆展現出迷人的氣質。
【薏苡仁茯苓紅棗紅豆粉】
很多人都認為瘦身跟吃早餐是兩件矛盾的事，因為不吃早餐餓，吃早餐怕胖，真是難為世間美人了，建議愛美女士用紅豆薏米粉代餐，紅豆薏米粉不僅味道美味可口，還非常的低糖低熱量，吃再飽也不用擔心發胖，並且有很好的祛濕甩脂效果，是保持身材的完美代餐。
【決明子菊花荷葉檸檬茶】
不論是檸檬還是其它的食材都是非常天然的，而檸檬更是有著非常好的潤燥通便的功效，讓你每天腸道都可以非常有活力，再加上豐富的維C更是可以幫你美白肌膚。
【荷葉烏龍決明子大麥茶】
黑烏龍茶，是烏龍茶中的一種。有抑制脂肪吸收的效果哦！清香四溢的荷葉呢，則可以清熱降火，健康瘦身。想在夏天減肥的時候，不妨嘗試一下。
【枸杞子桂圓紅棗茶】
桂圓，可以補氣養血、抗衰老。治病強身、養生效果極好的紅棗，可以美容養顏哦！紅棗中含有蛋白質和多種維生素，促進我們的身體新陳代謝，多喝這樣的還能刺激我們的雌性激素，女生最容易貧血了，補血是一個過程，每天都不忘喝一杯補氣血的花茶，不知不覺氣色就好了。
【紅豆苦蕎芡實蒲公英茶】
紅色入心，紅豆有養心的功效，並且有顯著的消腫、養胃的功效哦。薏仁在健脾養胃、消水腫、去濕氣方面的功效更為顯著。肥胖者大多是痰濕體質，所以紅豆薏仁簡直就是為肥胖者量身定製的不二之選！
