穴位 | 太牛了，各種病都能找到對應的穴位！
中醫
04-24
???很多年輕人總是睡不醒，沒精打采;中年人常感頸肩酸痛，頭暈眼花;老年人心中憋悶、頭腦犯暈，這些都是我們常說的身體「亞健康」狀態，快來看看中醫專家推薦十大保健穴，爽起來吧!
頸椎不適：肩中俞
「肩中俞穴」
位於背部第7頸椎棘突下，旁開兩寸。專家介紹：
肩背痛、頸椎病的時候，可以常按壓這個穴位，可以促進頸部、腦部的血液供給。對於咳嗽、氣喘、看不清東西時，也可以按壓這個穴位，效果不錯。按壓的時候，感到酸脹為宜。肩部不好：肩井
「肩井穴」
乳頭正上方與肩線交接處。專家介紹：
肩周炎、五十肩、肩頸方面的疾病找「肩井穴」。肩部的問題，就找肩井來按壓，必定可以手到病除。除此之外，頭部的酸痛、眼睛疲勞、耳鳴、落枕等問題，也可以按壓肩井穴來緩解。感冒：風池
上火咽痛：曲池
「曲池穴」
位於肘部，屈肘最高點。專家介紹：
火鍋、饞嘴蛙、一盤盤誘人的食物，結果卻是上火發炎，咽喉也疼痛不舒服，該怎麼辦呢?按按曲池穴，就可以達到清熱祛火的目的。這樣，對於因熱、干導致的便秘，也有很好的緩解作用。此外，風池穴也可以降壓，但降壓效果最好的，其實是曲池穴，如果血壓居高不下，除了藥物調理外，試試這最管用的曲池穴，看能不能把高高在上的血壓降下來。滋養大腦：百會
心痛胃痛：內關
「內關穴」
位於腕臂內側，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，腕橫紋上2寸(見上圖)。專家支招：
因為暈車，很多人害怕旅程，想盡辦法，嘴上吃個黃瓜、肚臍上貼上薑片，可有時也不管用。不妨試一試內關穴，對於暈車有一定的緩解作用。心絞痛發作，身上也有一個救命葯，就是內關穴。如果突感心前區和胸骨後劇烈疼痛，放射至左肩及左上肢內側，胸痛有緊悶及壓迫感，有窒息感覺等，應停下所有活動，坐下或躺下，用指掐內關穴，起到急救作用後，再及時撥打120。
手腳麻木：太沖
腎虛腰痛：腎腧
「腎俞穴」
位於後腰與肚臍正對的穴位為命門，命門穴旁開1.5寸就是腎俞穴。專家介紹：
這是補腎抗衰老的好穴位，其實，不僅男性，老人、婦女等也應常按揉這個穴位，可以緩解腰酸腰痛，治療腎虛。痛經美容：三陰交
「三陰交」
位於小腿內側，足內踝上緣三指寬，在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。專家介紹：
女性想要美容，除了貴重的養顏聖品，不妨求助一下身上的美容穴，三陰交。楊力說，沒事按一按，揉一揉，就可以保護女性的子宮，讓皮膚從內而外的水嫩，減緩皺紋的發生。如果痛經的話，也可以求助於三陰交，按揉幾分鐘，疼痛就會緩解，但不痛的時候不要按。孕婦要注意，不要按揉這個穴位。補陽強身：足三里
「足三里」
位於小腿前外側，脛骨旁開一橫指。專家介紹：
滋陰要找三陰交，補陽就要找足三里了。不僅可以補陽補氣，還可以增強體質，增強免疫力。曾有故事流傳，一位174歲的老人，他的兒子153歲，孫子105歲，三人一起為一座石橋剪綵。問他們一家怎麼都這麼長壽，老人說，每月初八都會灸足三里，可見足三里的重要性。特
別
說
明
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