腎不好原因有哪些？腎不好表現在哪些方面？

在生活中腎不好的因素有好多，因為腎經起始於腳部，腳部很容易受到寒氣侵襲，所以要特別注意腳部的保暖。在平時多飲水，按時喝水是非常重要的養腎方法。

引起腎不好的原因有：

1、熬夜、不喝水、吃鹹的食品、喝濃茶。有以上四項習慣非常容易出現腎功能的問題，導致血壓高、尿量少、腎臟血液難維持正常的流量，腎結石、腎積水等問題。

2、喝啤酒、吃海鮮。會產生過多的尿素氮和尿酸等代謝物，加重腎臟排泄的負擔，導致高尿酸血症，導致高血脂等代謝等疾病。

3、經常憋尿。長時間憋尿會在膀胱里產生細菌，細菌通過輸尿管逆行到腎，從而引起腎盂腎炎和尿路感染，一旦反覆發作，就會引起慢性感染，不容易治癒。

4、亂用藥。長期吃涉及腎毒性藥物很容易引起腎小管間接損害。

引起腎不好的表現：

1、不想吃東西：腎臟病的常見癥狀在於厭食、不想吃飯、甚至噁心嘔吐。一般患者會先去消化科或內科，看看是否是胃病或肝病，如果沒查出什麼問題，也不會去看腎病科，往往會耽誤病情。

2、全身沒勁：當腎不好時，體內的廢物很難從尿道排泄，自然會出現疲勞、乏力等沒力氣的狀況。有部分患者會認為工作過於勞累或其他因素，而不在意是腎臟出現了問題。

3、腰部疼痛：腎臟在腰部的兩側，腎臟不舒服有病時，就會感覺腰痛。

4、尿液有泡沫：如果蛋白質從腎臟漏到了尿液里，尿液會起很大泡沫，當然也會有其他因素。

5、水腫：睡眠過長、體重過胖或飲水過多，臉部、眼部、腿部等部位會出現水腫，如果不是這樣，就考慮是不是腎臟出現了問題。

6、尿液量的多少：健康人每天排尿的尿量大約在800-2000毫升，大約在4-6次左右，如果不在這個範圍內，過多或過少都要注意腎臟的問題了。

7、尿潛血和尿蛋白：查一下尿常規就可以證明，這是有腎病的重要癥狀。

8、糖尿病：糖尿病會引起腎臟病，是糖尿病的併發症，如果晚治療會發展到尿毒症，所以一定要常看腎科。

9、高血壓：腎臟病會引起高血壓，如果血壓升高就要注意了。

10、貧血：當腎功能受損的時候，也會造成貧血。

11、尿量感染：經常尿路感染時，就容易造成腎功能不全。

12、高尿酸血症、痛風：尿酸會積聚在腎臟中，使腎功能受損。

要充足的睡眠保證氣血的生化、腎精的保養有非常重要的作用。

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