坐月子別任性，這幾件傻事千萬不要做

女性在生產後的月子期是個非常關鍵的時期，做的好，體身體恢復迅速，帶娃一身輕鬆。沒做好，出現一身毛病，病痛一身，後悔都沒用。

有些禁忌月子期一定不要碰，不然會疼痛後半身。

1、不要有性行為

在生產之後不要太早就有性行為，這是為了能讓女性的身體更健康一些。很多的媽媽就是在產後太早發生關係，導致有懷上了小孩，這樣是對身體的極大傷害。如果媽媽是剖腹產生的小孩，最好在兩月之後在發生關係。要記得採取避孕措施，兩年之後再要小孩。

2、不要勞累久蹲

很多的媽媽既要自己照顧小孩，又要做家務，這樣怎麼能好好的度過月子時間。產後忌勞累過度，特別是不要久蹲洗衣服之類的，家務盡量不要自己與個人做，讓另一半幫忙一起做。

3、不吃鹽

很多人就認為在產後不要吃鹽，不然身體易浮腫，但是有誰不吃鹽吃的下去東西啊。吃沒有味道的食物會使得食欲不振，吃的東西減少，不利於身體的恢復。有研究證明，在產後吃一些鹽是對身體有好處的，但是不能過多。

4、半夜玩手機

很多的媽媽會想，懷胎十月終於"卸貨"了，現在可以電子產品隨便玩啦。但是經常不合理的玩手機會導致作息變亂，對皮膚、眼睛也會有傷害。其實這個時候應該多和小孩交流，畢竟和你相連這麼久的小孩現在能看到他了，可比手機要吸引你。

5、不注意恢復身材

有很多的媽媽在月子期大吃大喝，不懂節制，只想著生產耗費了自己的身體要補補，但是就經常是這樣的媽媽之後身材就不能回到從前了，以後只能大肚為伴。

4、大喜大悲

這個是月子期一定要注意的，不能心情起落太大。有些媽媽是由於身份的一下子轉變，要照顧剛出生的小孩經常心情起起落落，這樣會影響體內的激素含量，還會易出現抑鬱。

5、保暖過度

很多媽媽聽說產後不能著涼就把自己捂的密不透風的，就算是在炎熱的季節也是。原本就產後易出汗，再加上包裹的那麼嚴實會使得身上的汗液沒辦法及時排出，容易著涼。

6、不清洗

很多人會說產後不要清洗，但是產後的分泌及出汗量大，如果不及時換洗會導致細菌滋生，容易發生感染。所以在這期間還是需要身體的清洗的，私處的每日清潔，每日換乾淨的衣物，澡就每周洗一起就好，時間不要過長。

月子做的好好與不好都是要自己承受，所以媽媽要多關心自己一點。

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