老中醫健康長壽的秘訣

老中醫健康長壽的秘訣

哺乳期感冒好幾天，本來想挺一挺就過去了，但怕傳染給寶寶，還是上羅崗醫院開點中藥吧。挂號時，我說看中醫，護士便問是否掛老中醫。為什麼中醫還有一個分支叫老中醫的？那老中醫的主治醫生應該是老人吧。

看完閑聊問道：「醫生，您今晚貴庚了？」老中醫笑笑說：「你猜一猜？」「您六十歲左右吧？」「我七十二歲了，看看，我一口牙跟你一樣白，沒有蛀的；我的頭髮也是黑的，沒有染的；瞧瞧我的手，都不長老年斑。」聽他說每一句話，我都驚訝得很。因為最近我的醫保卡都快刷爆了，拔了兩顆牙，補了五顆，對我而言有一口好牙是多麼難得的事。婆婆五十齣頭，卻是一頭花白的頭髮，想盡各種辦法，卻還是長不出黑色的頭髮。至於老年斑我倒沒太多的感觸，依稀記得奶奶的腿上就長了一些。

眼前這位七十多歲的醫生比三十歲的我還要更健康，實在讓我太羨慕了！我忍不住想探詢這如此健康的身體是如此保養的。老中醫只重複說了一句話：「我沒有什麼不好的習慣。」我剛開始不明白這句話具體指什麼。經過一番詢問，才知老中醫每天六點起床，晚上十點睡覺，倒下就能睡著。他不抽煙也不喝酒。他老伴來了，聽他跟老伴聊天時，發現他性情也很溫和。也許這就是他長壽且健康的秘訣吧！今天這一趟真的沒有白來。我一回家，內心久久不能平靜，我也想像他一樣，健康地活著，活到古稀之年以後。於是，我把手機的就寢時間調到十點，六點起床，堅持了幾天，發現睡得早，早起也不難，白天有精神，做起事來還滿開心的，希望能堅持久一點！

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