這種見過經常被當做零食吃，可能你不知道吃進去的都是寶貝

銀杏果大家都聽說過，這種果實經常被我們拿來當做零食來吃，口味也非常不錯，小編吃了幾次感覺還好，這種果實在我國都有栽培的，其含有的物質元素也是非常豐富的，經常吃在嘴裡的你知道這樣的果子對人體有哪些好處嗎，吃和會吃也是一門學問哦，我們就來看看這些果實對我們人體能起到哪些營養吧。

銀杏果具有抑制細菌的作用，因為銀杏果的外皮中含有叫「白果酸」和「果皮」的物質，對結核桿菌有一定的抑制作用。銀杏果也具有預防血液凝集，防止血栓的形成，還含有黃酮等物質能保護血管，消除自由基預防血管的硬化。

銀杏果的抗氧化能力也是很好的，食物中含有的成分能消除體內自由基的作用，具有防止色斑的形成，能幫助皮膚起到保養和富有彈性的效果，而且銀杏果中的維生素C和核黃素等其它物質元素還能幫助我們延緩衰老。

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