堅持用艾葉泡腳，有想不到的好處！祛濕常喝它，排毒保健身體好

通常大家都在說冬病夏治，為什麼你還沒有認識到夏季養生的重要性，在夏天，艾草泡腳已變成一種熱門的潮流，很多人肯定會說，泡腳有益處就當然聽過，也經常做，效果確實好，功效也多，但艾草來泡腳，相信還不少很多人會知道，到底加上了艾草泡腳，會多了哪些功效呢？為什麼艾草能夠泡腳呢？

艾草又名香艾、蘄艾、艾蒿、灸草﹑醫草﹑黃草﹑艾絨等。全草入葯，有溫經、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。《本草綱目》記述：艾以葉入葯，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效。

艾草泡腳，比用清水泡腳效果會更好，可以由以下大家需要的功效

1：驅寒祛濕

艾草通十二經絡，促使血液流動，《本草》記述：艾草性味苦辛、溫熱，宜養脾、肝、腎。艾熱能通過足部經絡到達脾臟，人體內部濕氣自然就除掉了

2：改善睡眠

在夏天，很多中老年朋友，由於高血壓等慢性病症，再加之炎熱的環境，很容易呈現失眠的狀況。而每晚用艾葉泡腳，可以促使血液流動，疏通經絡，達到很不錯的安神促睡眠的作用。

3：除腳氣，腳癬

艾草有抗菌病毒、抗過敏以及提高抗病力等能力。長期堅持泡腳可以去除腳氣以及腳癬。

4：去虛火和寒火

艾草適合上焦有火，常常眼紅、牙痛、咽喉痛、心煩氣躁，人體處於上火下寒等狀況，用艾葉熬好的水用來泡腳，可以獲得舒緩作用。

【艾草泡水的小妙招】

1艾草加紅花：

艾草而且紅花可以促進腿部的靜脈曲張，末梢神經炎，血液流動不良，手腳麻痹和局部瘀血等狀況。

2加鹽適合口腔上火，

加生薑可治風寒感冒。

3艾草加花椒20粒，

適合腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。

中醫書籍記述：「春天泡腳，昇陽固脫；夏季泡腳，祛濕除暑；秋天泡腳，潤肺濡腸；冬天泡腳，丹田溫灼。」在夏天泡腳是有依據的，夏天濕氣正當令，濕氣阻塞在脾胃中，就會呈現沒有胃口、愛瞌睡、沒精神、容易暴躁等表現，夏季泡腳，正有利於祛除暑濕，讓人精神旺盛，改善食慾，改善睡眠。

而祛濕又必定少不了養生之道食療為先的原理，中醫食療，安全可靠，無副作用。

去除體內濕氣，中醫用這個方子

材料：火麻仁，梔子，人蔘，冬瓜，金絲皇菊，藿香，蓮子，甘草，砂仁，線葉金雀花等20種成分。

將烘焙好的材料按照1:1的比例調配製成冬菊砂仁茶，每日泡水喝，每日用量不超過10g就行了。

功效：排毒利濕、清熱利尿，健脾潤燥。

火麻仁，是桑科草本植物大麻的種仁，又稱麻子仁、大麻仁、火麻子，秋、冬季採收成熟的果實，晒乾，除去外殼用，亦有不去殼用的，我國各地均有栽培。火麻仁，味甘，性平，能益脾補虛，養陰潤燥，通便。

梔子是中醫常用的中藥，用於治療多種炎症，用梔子可以清熱，消炎、鎮痛。梔子的提取液又有利膽、鎮靜、降壓、抗菌、抑制平滑肌等作用。

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