這種占肚子的食物要少給孩子吃，不僅沒營養還越吃越瘦

濃縮的都是凈化，很多人都認為「吃肉不如喝湯」，認為營養成分都在湯中。這種思想也被帶到了帶孩子上，生活中很多媽媽都會讓孩子喝米湯，骨頭湯，魚湯等，可能也是處於孩子消化能力弱，流失可能比較容易吸收。

但是事實上，湯中的營養只是很少的一部分蛋白質變成氨基酸溶於水，故湯中的營養只有5%左右 可以忽略不計。肉湯、雞湯中的蛋白質含量僅有 1%～2%，而肉中的蛋白質在 15%～22% 左右。並且湯還佔肚子，一碗湯下去，馬上就填飽了肚子，造成了孩子吃飽了的假象，但是同時湯又馬上被消化，造成孩子錯過了主要的營養飯菜，而攝入大量的零食。

並且這些流質的食物還不利於鍛煉孩子口腔的咀嚼能力和吞咽功能。

在日常生活中，父母可以讓孩子少吃一些流質食物，多增加一些主食的攝入，鍛煉孩子口腔的咀嚼能力和吞咽功能。

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