出現這些癥狀代表你真的腎虛了，如何拯救你的腎臟？

腎虛中醫中的一個名詞，腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。出現腎虛最常見的癥狀是腰酸，腎虛時表現為腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環系統亦會發生阻塞，腎絡呈現不通。所以對於腎虛的治療應防治結合。

那我們怎麼判斷自己是出現了腎虛的情況呢？

一、記憶力下降

記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

二、不能很好的控制自己的情緒

情緒不佳情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等

三、在性能方面的表現

性功能降低男子性興趣降低，性慾降低，陽萎或陽物舉而不堅，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。女子子宮發育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經、月經不調，性慾減退，不孕等。

四、在泌尿方面

尿頻、尿等待、小便清長等癥狀

五、脫髮

脫髮白髮、頭髮脫落或鬚髮早白，牙齒鬆動易落等。

六、情志方面

缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。

出現以上的癥狀，請注意及時調理你的腎臟。

腎虛建議是趁早調理比較好，可以通過中藥。平時注意不要吃寒性、涼性的食物傷腎；適當做些運動。.腎氣虛，腎居腰府，藏精氣，司二陰開合。精氣充五臟而上榮於腦髓。腎氣虧虛，失於榮養，見神疲乏力，眩暈健忘，腰膝酸軟乏力，小便頻數而清，白帶清稀，舌質淡，脈弱。腎不納氣，則呼吸淺促，呼多吸少。腎虛有先天跟後天之分，出現腎虛可以用中藥調理，在中藥中大補元氣的就數人蔘最為有效，而野山參目前數量較少，沒有藥物知識的話也很難買到正真的野山參，不過現代技術通過對人蔘多年的研究，發現人蔘中的小分子物質人蔘皂苷rh2，其補氣改善疲勞的作用往往更甚人蔘。

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