夏日防晒功略

目前，昆明市氣溫比較高，紫外線輻射指數達到了最強級別5級，小夥伴們晒黑了嗎？Don"t worry,接下來小編將會給你帶來防紫外線最強攻略~~

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防晒小貼士

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Part 1

避免暴晒 每天早上10點到下午2點，太陽所發出的紫外線被大氣層所過濾掉的比率最小，所以盡量避免在此時段暴晒。

Part 2

塗抹防晒霜 使用有防紫外線作用的護膚品，在紫外線強烈時，外出時一定要戴上帽子或答太陽傘。

Part 3

內外兼備補充維生素C 維生素C可以抑制黑色素，淡化生成的色斑，要注入富含維C食物的攝入，如西紅柿、南瓜、獼猴桃、草莓等。

Part 4

消除壓力，睡眠充足 生物鐘紊亂也是膚色不好原因之一，為消除壓力，可以慢慢的泡澡，並保證睡眠充足，以消除疲勞。

Part 5

用熱毛巾洗臉，改善新陳代謝 ：熱毛巾洗臉可以改善肌膚的新陳代謝，對色斑和浮腫也有效。

小夥伴們，還在等什麼呢，快把這些攻略收藏起來吧！

小編/蒲禕

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