從巨胖到大壯，他健身多年從不練腿，卻贏得所有人掌聲

面對逆境

如何破局？

別看失去的

專註自己擁有的

他出生於俄羅斯一戶普通人家

因患有先天性疾病

兩腿不能像正常人那樣行動自如

自打會走路那天起就離不開雙拐了

因為缺乏活動

很自然的

他變得越來越胖了

成年後繼續橫向發展

胖的毀天滅地

肥胖巔峰時期體重達到了200公斤

籃球、足球，格鬥

殘廢的雙腿破碎了他一個又一個的夢想

他索性專註於上半身運動

利用自己的體重力量優勢

開始參加一些力量舉比賽

腿壞了？

我還可以練手啊

就這樣

力量舉運動將他帶入了健身的大門

他開始減脂增肌

追求好體型

自重300多斤的引體向上

難度不小

效果也更好

自重訓練根本不需要負重

贅肉就是他自帶的負重

練了一段時間

贅肉還是一閃一閃的

能怎麼辦

他也很絕望啊

低頭抱怨？

不不

抬起頭來

用更高的強度訓練自己

直到深夜

你在熟睡

我在燃燒

常被人嘲笑「小雞腿」

不去理會

再去拉兩組背

雙腿殘疾讓他失去了

靈活性

穩定性

肌肉量

但反過來看

他可以更專註的訓練上肢了

嘲笑我是小雞腿？

如今我的手臂要粗過你的腿

200公斤--115公斤

他逆襲了

既然不好的事情已成定局

不如反過來看看它好的一面

這樣你才有動力繼續嘛

逆境重生

反敗為勝

戰鬥民族的開掛人生

果然不需要多解釋

END

Xgame極限健身

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