孩子健康你做主

在一年四季變換時，兒科門診總是見到大群哭鬧不休的孩子們，以外感和咳喘居多。為什麼孩子們這麼容易感受疾病呢？為什麼感冒咳喘這麼普遍反覆發作呢？怎樣才能讓孩子們少生病或者不生病呢？這幾個問題恐怕困擾著不少的寶爸，寶媽吧。

今天給大家介紹一個簡單有效的預防感冒咳喘的方法，推拿是一個大家都不陌生的名詞，用推拿的方法提高人體的免疫力，促進孩子的抵抗能力，從而起到預防和治療外感疾病，（感冒和咳喘的發作）1.先說一下孩子容易感冒的原因，一般嬰兒到兒童之間的年齡段，孩子的臟腑功能較弱，各種器官的功能處於完善階段，特別是呼吸系統。2.飲食不節，饑飽不勻，寒溫不適，沒有及時調整好孩子的飲食，睡眠和增減衣物，導致疾病反覆發作，纏綿不愈。3.利用推拿手法和穴位按摩提高臟腑功能，增強其抵抗力和免疫力，有效的預防感冒，咳喘等疾病的發生，不但能減少孩子吃藥打針的痛苦，使孩子健康的成長，還解決了家長的後顧之憂。

三種手法幫助孩子預防感冒咳嗽

1，小兒捏脊手法

用拇指指腹與食指、中指指腹對合，挾持肌膚，拇指在後，食指、中指在前。然後食指、中指向後捻動，拇指向前推動，邊捏邊向項枕部推移，由下而上連續地挾提肌膚，邊捏邊向前推進，自尾骶部開始，一直捏到項枕部為止(一般捏到大椎穴，也可延至風府穴)。重複3～5遍。

2揉關元穴

首先在按摩的時候就要以關元穴作為一個圓心，然後手掌進行順時針按摩大約3~5分鐘，然後逆時針進行按摩；然後跟隨呼吸的節奏來按壓關元穴三分鐘。

3點按足三里穴

四指彎曲，按放在小腿外側，將拇指指端按放在足三里穴處正確位置，作點按活動，一按一松，連做36次。兩側交換進行。這樣的動作可以重複進行，任何時候都可以做。

願寶寶們都能少生病，健康成長！

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