滑膜炎怎麼辦？教你一招搞定，一個食療方法推薦給你！

了解滑膜炎的發病原因，對防治滑膜炎非常有幫助，特別是在預防滑膜炎方面，可以起到至關重要的作用，畢竟針對性的預防方法，能夠提升預防滑膜炎的效果。那麼，滑膜炎出現的原因是什麼？

滑膜炎出現的原因是什麼

1、關節損傷

滑膜炎可由關節扭傷和多種關節內損傷而造成的，關節內積液或有時積血，表現為急性關節外傷性滑膜炎。關節內損傷和脫位，有時也可因單純關節滑膜損傷所致，如外傷較輕，或長期慢性關節勞損。

2、關節感染

滑膜炎常見的是滑膜結核，一般講，滑膜內血管豐富，血液循環良好，對細菌抵抗力較強，但在感染結核菌的情況下，病情進展較緩慢，其癥狀表現時好時壞。加上風、寒、濕邪侵襲，可使膝關節逐漸出現腫脹和功能障礙者，則形成慢性膝關節滑膜炎。

3、超負荷運動

當膝關節長時間單一動作超量運動之後，滑膜組織充血水腫，紅、白細胞及纖維素滲出與關節腔內壓升高及氧分壓下降呈正相關係，且當滲出速度超過滑膜代償性吸收速度時，關節積液，進而使關節腔內壓繼續升高，氧分壓繼續下降的惡性循環，久之滑膜退變脂肪化生等慢性無菌炎症形成。

滑膜炎的癥狀

發炎處局部充血水腫、疼痛難忍、嚴重者發炎生膿、肌肉萎縮、活動受限。當發生脛骨骨膜炎時：附著筋骨表面的肌腱發炎，小腿脛骨會感到疼痛，同時出現發紅腫脹。

滑膜炎的食療方法

烏頭粥

川烏(研末)5克、蜂蜜適量、生薑2片、粳米50克同入沙鍋，加適量水慢火熬成稠粥。早、晚服食，1劑/日。

功能：祛風，散寒，除濕。除了以上這些，也可以做一些推拿按摩，或者使用膏貼療法。尤其是膏貼療法，是最安全又見效快的方法，醫院門診也常用到這種方法，效果最好的是地升龍，膏貼調查得知，它是非物質文化遺產，含有的中藥成分對滑膜炎、腰椎間盤突出的調理效果顯著，網上可以找到，簡單方便。在這裡還要給大家說一句：良好的健康是不能有絲毫的馬虎，希望大家記住，健康永遠是第一。

日常注意事項

1、要防止過度的疲勞，急性期應適當休息，減少活動，持關節於功能位，但在亞急性或緩解期，可進行關節功能鍛煉，體態護理，防止肌肉萎縮、關節強直，保持關節的最佳功能。

2、要改變過量飲酒等不良生活習慣，注意合理飲食。

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