書法是很好的養生

書法家多長壽，這是歷史事實。古來就有"書畫多長壽，壽自筆端來"之說。

歷史上負有盛名的大書法家多高壽。顏真卿活了77歲，歐陽洵活到了85歲，柳公權則享88歲，書畫兼善的文徵明活到9O歲。現代書法家長壽的更多，於佑任活到86歲,張宗祥享年87歲，蘇局仙逾百歲。何香凝、齊白石皆年逾九旬。被人稱為畫仙的晏濟元更是活了110歲。

高培書畫

清王士禛說「予因思昔人如秦少游觀《輞川圖》而愈疾，而 黃大痴、曹雲西、沉石田、文衡山 輩，皆工畫，皆享大年，人謂是煙雲供養。」書畫同源，大書法家一般都會畫畫，大畫家也精通書法，所以應該是同理，就是說多數書畫大家壽命都比較長。

為什麼多數書畫家的壽命都比較長呢？我認為主要是書畫家們揮毫潑墨時神情專註，雜念不生，心入意境。古訓要求寫字作畫時要「瑩神靜慮，端己正容，秉筆思生，臨池志逸。」而長時間處於一種收視反聽，絕慮凝神，神清恬逸，心平氣和的狀態之中，定然會對修身養性有利，所以壽命就會比一般人長。

高培書畫

還有一點也非常重要，就是書畫家們為獲取創作靈感與素材，常常遊覽於空氣清新的名山大川之間，觀景寫生，悠尤自適，心曠神怡，遠離凡塵，當然是心情好，身體也就自然好嘍！

書法在世界上已被公認為一種高超的中國傳統藝術。練習書法既是一種藝術享受，也可以說一種心理保健之法。它具有的提高修養、陶冶情操、延年益壽的作用已經得到大多數人的認可。近幾年來不少人為了自己的健康而潛心於書畫學習，相信這樣的人會越來越多。

高培書畫

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！