原來桑葉泡水還可以減肥，進來看看，桑葉的養生效果這麼多！

桑葉在生活中非常常見，在我國分布非常廣泛，是桑蠶的主要食物。所接的桑葚果也非常好吃。桑葉葉片寬大，兩邊有鋸齒狀，葉面有毛，用手握起來粗糙拉手感，聞之，氣味微芳。可以入葯。

桑葉中醫理論為:養肝明目，去風散寒，清肺潤燥。主治肝火旺盛，目赤火眼，咽喉腫痛，預防和治療呼吸道感染。很多資料中提到具有一定的降血糖作用。一般來說開始沖泡就可以。

由於具有一定的降血糖作用，不建議空腹飲用，以免造成血糖降低造成眩暈。任何好的保健作用東西也不易過量，桑葉屬於性寒，味苦，屬於寒性因此寒性體質不宜大量服用，也不宜涼喝，一定開水沖泡溫水喝下。由於桑葉屬於寒性，所以經期女性避免飲用，容易引起腹痛腹瀉等。

桑葉隨著現代醫學研究證明，桑葉不僅有清熱解毒、清咽利嗓的作用。它還有降低血脂、降低血壓、抗動脈粥樣硬化的作用，還有減肥通便的效果。

桑葉還有一個想不到的好作用呢，就是穩定神經系統的作用，能很好地緩解疲勞和情緒激動！

沖泡鮮葉、干葉都可以，用開水沖泡即可，它的色澤鮮艷，泡煮不易變色。

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