西藏的這20個地方，你去過幾個？

岡仁波齊

藏語意為神靈之山。南側斷層降落到象泉河谷地和瑪旁雍錯及拉昂錯湖盆。海拔6000米以上冰雪覆蓋，分布著28條現代冰川，以冰斗冰川和懸冰川為主。南坡冰川多於北坡。

岡底斯藏語稱「岡仁波齊」或「崗仁波齊」，意義是雪山之寶。這個岡底斯聖山是八千萬世界之中西方的俄摩隆仁或西方極樂世界之地，曾誕生八千萬賢能並傳播佛法的聖地，是贍部洲的地理和文化中心，也是中國吐蕃和象雄地方土生土長的古象雄佛法——雍仲本波佛教的故鄉。

布達拉宮

世界上海拔最高，集宮殿、城堡和寺院於一體的宏偉建築，也是西藏最龐大、最完整的古代宮堡建築群。

布達拉宮依山壘砌，群樓重疊，是藏式古建築的傑出代表，是第五套人民幣50元紙幣背面的風景圖案。主體建築分為白宮和紅宮兩部分。宮殿高200餘米，外觀13層，內為9層。布達拉宮前辟有布達拉宮廣場，是世界上海拔最高的城市廣場。

瑪旁雍錯

據說瑪旁雍措是最聖潔的湖，是勝樂大尊賜與人間的甘露，聖水可以清洗人心靈中的煩惱和孽障。其周圍自然風景非常美麗，自古以來佛教信徒和苯教徒都把它看作是聖地「世界中心」，是中國湖水透明度最大的淡水湖，藏地所稱三大「神湖」之一。它也是亞洲四大河流的發源地。

拉昂錯

拉昂錯湖，人稱鬼湖，藏語意為「有毒的黑湖」，位於阿里地區普蘭縣境內，海拔4574米，與淡水的聖湖一路相隔，為微鹹水湖，拉昂錯湖水呈深藍色，相當咸。因此其湖水人畜皆不能飲用，這大概便是「鬼湖」之名的由來。

珠穆朗瑪峰

珠穆朗瑪峰（珠峰）是喜馬拉雅山脈的主峰，是世界海拔最高的山峰，位於中國與尼泊爾邊境線上，它的北部在中國西藏定日縣境內，南部在尼泊爾境內，而頂峰位於中國境內，是世界最高峰。是中國跨越四個縣的珠穆朗瑪峰自然保護區和尼泊爾國家公園的中心所在。

藏語中「珠穆」是女神的意思，「朗瑪」是第三的意思。因為在珠穆朗瑪峰的附近還有四座山峰，珠峰位居第三，所以稱為珠穆朗瑪峰。

古格遺址

古格王國遺址是全國首批重點文物保護地之一。現在的遺址從山麓到山頂高300多米，到處都是和泥土顏色一樣的建築群和洞窯，幾間寺廟除外，全部房舍已塌頂，只剩下一道道土牆。遺址的外圍建有城牆，四角設有碉樓。整個遺址建在一小土山上，建築分上、中、下三層，依次為王宮、寺廟和民居。紅廟、白廟及輪迴廟中的雕刻造像及壁畫不乏精品。圍繞古格都城周圍的重要遺址還有東嘎、達巴、皮央、香孜等，都有大量文物遺存。

納木錯

納木錯位於西藏自治區中部，是西藏第二大湖泊，也是中國第三大的鹹水湖。湖面海拔4718米，形狀近似長方形，東西長70多千米，南北寬30多千米，面積約1920km2。

早期的科學考察認為，納木錯的最大深度為33米，但最近兩年對湖泊的重新測量發現，納木錯最深處超過了120米。蓄水量768億立方米，為世界上海拔最高的大型湖泊。

「納木錯」為藏語，蒙古語名稱為「騰格里海」，都是「天湖」之意。納木錯是西藏的「三大聖湖」之一。 納木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，為著名的佛教聖地之一。

羊卓雍錯

西藏羊卓雍措，簡稱羊湖，又稱「裕穆湖」、「白地湖」、「牙木魯克湖」，是位於西藏自治區山南地區浪卡子縣的一個湖泊，是西藏自治區第五大湖，藏南最大的內陸微鹹水湖，與納木錯和瑪旁雍錯並稱西藏三大聖湖。羊湖在拉薩西南70多公里的地方，面積678平方公里，湖面海拔4441米。

南迦巴瓦

南迦巴瓦峰：地處橫斷山脈、喜馬拉雅山脈和念青唐古拉山脈的交會處，是中國西藏林芝地區最高的山，海拔7782米，是喜馬拉雅山的東端。

它是西藏最古老的佛教「雍仲本教」的聖地，有「西藏眾山之父」之稱。同時，緊鄰著的雅魯藏布大峽谷繞著他轉了一個馬蹄形的彎，隨後通向印度洋方向延伸出去。南迦巴瓦峰它還有另一個名字「木卓巴爾山」，其巨大的三角形峰體終年積雪，雲霧繚繞，從不輕易露出真面目，所以它也被稱為「羞女峰」。

當若雍錯

當惹雍錯是西藏最古老的雍仲本教徒崇拜的最大的聖湖，也是西藏第四大湖。當惹雍錯為南北走向，形如鞋底的大湖泊，三面環山。唯南岸達爾果山東側有一缺口。達爾果山一列七峰，山體黝黑，頂覆白雪，形狀酷似7座整齊排列的金字塔。它和當惹雍錯一起被雍仲本教徒奉為神的聖地。湖邊的玉本寺是一座建於懸崖山洞的寺廟,據說為象雄雍仲本教最古老的寺廟之一。

拉姆拉錯

西藏最具傳奇色彩的湖泊。「拉姆」意為仙女、女神，「拉」意為湖面，「拉姆拉錯」藏語意為「吉祥天姆湖」、「聖姆湖」。 又名瓊果傑神湖，湖面海拔5000多米。

卡若拉冰川

卡若拉冰川坐落在西藏江孜縣城七十多公里的卡若拉山口，海拔有五千多米，是西藏三大大陸型冰川之一，為年楚河東部源頭，山口的南面海拔六千多米的卡魯峰是年楚河和羊卓雍湖兩大水系的分水嶺，此峰周圍冰川地貌突出，從羊卓雍錯出來後，跨越四千三百多米的斯米拉山口後就來到了卡若拉冰川的冰舌下。冰舌前沿海拔有五千六百多米，觀看卡若拉冰川的地方海拔已有五千四百多米，在山口北面五千六百米左右的地帶，屬於寧金抗沙峰冰川向南漂移後形成的懸冰川。

南伊溝

南伊溝，有「藏地藥王谷」之稱，傳說藏葯始祖宇妥·雲丹貢布曾在此地煉丹並行醫授徒，是神秘藏醫藥文化的重要發源地。 南伊溝位於西藏米林縣南部的南伊鄉境 內，距縣城5公里。溝內生態保護完好，氣候濕潤，動植物資源十分豐富，平均海拔2500米，被譽為「中國綠色峰級的森林浴場」，「地球上最高的綠色秘境」該景區既是民俗旅遊點，又是生態旅遊區。

扎達土林

扎達土林是經流水侵蝕而形成的特殊地貌，蜿蜒曲折數十里，約1100年歷史。扎達土林是古格王國的宮殿和寺院的遺址，昔日沉積在湖底的岩層，以不同的色調、層理結構和物質組成，以及包容在岩層內部的古動植物化石，為人們解讀高原古地理、古環境的變遷提供直接或間接的證據，這裡是科學家們研究高原隆起的大自然實驗室。

羌塘草原

羌塘，是中國五大牧場之一，位於崑崙山脈、唐古拉山脈和岡底斯山脈之間，它不僅是野生動植物的天堂，同時也是一個具有豐厚沉積層的文化沃土。 羌塘草原平均海拔在4500米以上，是西藏面積最大的純天然草原！這裡有多樣的地貌戈壁、草原、湖泊、山川和美麗迷人的景色。

鹽井古鹽田

為保護這一獨特的製鹽業，芒康縣於2003年將鹽井古鹽田定為芒康縣文物保護單位。由鹽業加工戶對鹽井古鹽田的立柱及曬鹽場地進行加固，遷至不易遭洪水淹沒之處曬鹽，鄉政府成立了文物保護工作領導小組，鹽業加工戶自己也成立了安全保衛組織。 2009年，「芒康鹽井古鹽田」被列為西藏自治區文物保護單位。2013年，「芒康縣鹽井古鹽田」被列為第七批全國重點文物保護單位，並於同年掛牌。

米堆冰川

在一個叫米堆的藏族村莊後的一座海撥6385米的雪峰周圍，誕生了一個壯美的精靈———米堆冰川。米堆是以一座冰川得名的一個地方，它位於西藏 林芝地區 波密縣東約100公里處。米堆冰川位於波密縣玉普鄉米美、米堆兩村，距縣城所在地扎木鎮90多公里。米堆冰川主峰海拔6800米，雪線海拔只有4600米，末端海拔只有2400米。冰川下段已穿行於針闊葉混交林帶，為西藏最重要的海洋型冰川之一。

嘎瑪溝

嘎瑪谷地以它茂密，蔥鬱的森林，五彩繽紛的杜鵑，清澈的泉水和溪流，探遂陡峻的峽谷，豐富多彩的飛鳥為特色，特別是在谷地里可以從東坡看到世界第一高峰——珠穆朗瑪峰，第四高峰——洛子峰和從北坡觀賞世界第五高峰——馬卡魯峰的壯麗景觀。

魯朗林海

魯朗林海位於西藏林芝地區林芝縣魯朗鎮境內，距八一鎮80公里左右的川藏路上，座落在深山老林之中，素有「西藏江南」的美稱。魯朗林海是一處雲山霧海里的森林，有「叫人不想家的」的美譽，整個景點如詩如畫，周邊雪山林立，溝內森林蔥籠，林間還有整齊如人工修剪般的草甸，許多民居修建在這山環水復的天上森林，周邊溪流蜿蜒，有成千上萬種野花競相開放。

巴松措

巴松錯又名錯高湖，是寧瑪派的聖湖，也是西藏東布最大的淡水堰塞湖之一，位於中國西藏自治區林芝地區工布江達縣錯高鄉境內，岡底斯山脈東段工布地區的原始森林之中。巴松錯四面環山，氣候溫和，湖面平均海拔3538米，長約15公里，平均寬度2.5公里，湖水最深處為166米。巴松措在1994年被評為國家風景名勝區，同時被世界旅遊組織列入世界旅遊景區（點），2017年被評為國家AAAAA級景區，2001年被國家林業部授予國家森林公園稱號。

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海螺溝、四姑娘山、稻城亞丁、色達、甲居藏寨、梅里雪山、米堆冰川、南迦巴瓦峰、雅魯藏布大峽谷、魯朗林海、布達拉宮、巴松措、羊卓雍措、珠峰大本營、可可西里、甘南、阿里、茶卡鹽湖還有世界最高的大湖泊——納木錯！

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