身體信號暗示你體內有毒，不懂疏泄疾病越來越多
不少毒素躲藏在人體內部，對我們的「精氣神」產生影響。此時不懂得排泄反而繼續趨炎附勢，變本加厲的傷害身體，人體是始終無法健康起來的。身體哪些信號暗示體內有毒？
肺部毒素：
1.皮膚無光澤，毒素隨著肺作用沉積到皮膚上，皮膚毫無光澤；
2.容易悲傷，肺機失調，難以釋放胸中悶氣，心情壓抑；
3.便秘，肺部與腸胃是一套連在一起的系統，肺部有毒素，腸道亦會出現淤積，形成便秘。
脾臟毒素：
1.口腔部位「口」「唇」均屬脾臟管理範疇，脾臟毒素多，最明顯的就是口氣重，毒素通過口腔釋放；
2.色斑橫行，脾臟毒素積聚影響消化系統正常工作，毒素在皮膚上爆發；
心臟毒素：
1.心悸失眠：心火旺盛的人容易出現火毒，停留在心中，心神不寧者一般難以入眠；
2.額頭長痘、舌頭潰瘍：額頭、舌頭與心臟關係密切，心臟火毒旺盛容易導致人體內分泌失調；長痘痘、口腔潰瘍都是常態；
3.胸悶刺痛癥狀偶發。
肝臟毒素：
1.肝臟毒素堆積最明顯的信號就是情緒抑鬱，氣機失調，影響人總體情緒；
2. 肝主筋，有毒素的時候，指甲會有明顯癥狀；
3.肝臟毒素導致肝鬱氣滯，阻礙氣血運行，經前乳腺脹痛明顯。
如何有效排清體內毒素？
排除體內毒素優先考慮通便、排尿的方式，把毒素從人體中逼出去。
紅豆（減少便秘、促進排尿、助胃腸蠕動），紅豆湯可促進排毒；
蘿蔔葉（改善便秘、增進食慾、活潑腸道），蘿蔔葉與蜂蜜共同榨汁，有助排毒保健；
魔芋（養顏、開胃、通便）常用來做減肥代餐品，肉食者搭配吃魔芋，可使腸道內酸鹼平衡，此外還有降三高的作用；
蓮藕（利尿、凈化血液）促進人體排出尿液，可與蜂蜜一起打成汁小火加熱後飲用，因蓮藕性寒，盡量保持溫熱的時候飲用，減少對胃刺激；
燕麥（潤腸通便）燕麥中含有豐富的非膳食纖維，可以使糞便體積增大，促進腸胃蠕動，通暢排便。
一些有益的行為建議：
1.醒後吃早餐，提高人體新陳代謝速度；
2.多補充水分，餐前餐後半小時內避免喝咖啡、喝茶，因為這些飲品中含有咖啡因，阻礙人體吸收水分進行新陳代謝；
3.人體內臟排毒時間的建議：
心臟最佳排毒時間：中午11時-13時；可吃黃豆、黑芝麻、小棗等幫助排毒；
脾臟、肝臟在人體進食後即開始排毒；人應該減少喝酒，減少熬夜；
肺部最佳排毒時間：早上7時-9時；可在這段時間內進行慢跑，通過呼吸排出毒素；
人生不易，請珍惜自己，願您健康！
