不論男女，過了60歲，身上還有這3個表現，你可能是「長壽」體質

長壽，是我們永遠的追求和渴望，我們每個人都希望自己能健康長壽，而隨著生活水平的提高，我們吃的越來越好，反而越愛生病了，像三高、心臟病、脂肪肝等疾病的接踵而至，讓我們應接不暇，過了60歲以後，如果你身上還有下面這3個表現，那麼你可能就是「長壽」體質。大家趕緊跟著小編來對照一下吧。

1、腿腳有力，行動自如

腿腳有力，行動自如，是長壽最明顯的標誌！

人的身體好比一台機器，而腿腳就好比是提供動力的馬達，如果馬達不靈活了，機器便會老化、運轉不良。如果你過了50歲以後，你的腿腳有力，說明你身體各個機都很正常，因此，防止衰老就要先養好腿腳，這樣有利於長壽，活過百歲就不再是夢。

2、吃嘛嘛香

隨著年齡的增長，很多老人會出現胃口不好毛病，而一般長壽的人食慾都比較好，吃嘛嘛香，從來不挑食，吃什麼都行，很隨意，牙口好的長壽老人每天還能吃點粗糧，這樣能保證身體各個器官的營養所需，這也是長壽的重要物質基礎。

3、閑不住

像肥胖、三高、心臟病等疾病，基本上都是由於缺乏運動，「閑」出來的，長壽的人一般都「閑不住」，這樣會讓身體的各項機能得以良好的運轉，不至於像一台破舊的機器一樣而生鏽報廢，石家莊100歲長壽老人范喜祥爺爺，據他兒子介紹，范爺爺年雖然百歲了，但還是會幫家人干一些力所能及的家務活。

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