身體健康的人，一般都會有4種標誌！你佔了一樣也易長壽！

很多人在日常生活中都會看見一些平時看起來非常正常的人，會在突然間查出來有可以致命的病，也可以看現一些平時小病不斷的人，反而活得很長壽。身體健康的人，一般都會有6種標誌！你佔了一樣也易長壽！

1、舌苔淡紅濕潤

舌頭除了幫我們分辨味道以外，從舌頭顏色、狀態也可以知我們身體健康！如果你的舌頭呈現粉色、表面濕潤、平滑、沒有異常斑點，那你很健康。

2、入睡快、睡眠好——精神不衰老

人的一生大概有三分之二的時間在睡眠中度過，睡眠使得身體恢復白天消耗的能量，使細胞充滿生機活力，睡眠質量高，第二天清晨會有難以言表的喜悅，這就是睡眠的樂趣和重要養生作用。

3、心率跳動平穩

絕大多數人的靜止心率維持在每分鐘60-100次，而長壽的人的脈搏則往往維持在15秒15次。這樣平穩的心率跳動，表明心臟無須過度工作，就能完成輸送血液的任務，自然身體就更加健康。

4、神經系統的功能好

大腦是身體的指揮官，指揮著身體的一切活動。不管是工作、學習、思考、判斷，還是日常生活中的各個方面的行動都受大腦的支配。如果平時吃得香，睡得甜，不失眠，工作效率高，反應也靈敏，無疑是一種健康的表現。

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