對於「神經衰弱」這個詞，我想大家並不陌生，由於現在的生活條件，工作狀況，世界的飛快改變，讓我們每個人都產生了巨大的壓力，但是對於壓力我們是無可奈何的，只能默默地承受，去闖。很多人不會緩解壓力或者說沒時間緩解，就產生了最常見的神經衰弱癥狀，那麼神經衰弱具體有哪些癥狀呢?下面瀋陽國防醫院專家介紹一下。

神經衰弱的具體表現有這5個癥狀

癥狀1、出現精神倦怠

出現精神無法集中。每次只要吃東西時就會出現全身肌肉酸軟乏力，精神倦怠疲乏的問題，感覺做什麼事都渾身無力，睏乏的感覺。

癥狀2、心理生理障礙

由於心理系統的興奮性增加，受體和內部受體的敏感性增強。重度神經衰弱患者常有頭暈、頭痛或頭緊等癥狀。觸覺、疼痛和體溫也極為敏感。病程較長的患者可能會出現自主神經功能障礙癥狀，如多汗、冷肢、腹脹或月經紊亂。收縮壓過高、血壓偏高、腹瀉、便秘、排尿頻繁、精液排出、早泄、陽痿等。

癥狀3、情緒出現不穩定

缺乏對日常活動的興趣，在各種娛樂或愉快的事情中不愉快的經歷，經常自我貶低、自責和內疚。經常出現大腦很遲鈍，思維問題很困難，而且持續情緒很低。特點是陰鬱、倦怠、睏倦、容易哭泣和哭泣。

癥狀4、睡眠障礙問題

睡眠不足失眠，晚上睡眠不足5小時，睡眠困難，睡眠淺，易醒或早醒，失眠可由外界環境因素、身體因素或心理因素引起的焦慮、恐懼、過度的嚮往或興奮所致。

癥狀5、出現全身酸痛

神經衰弱的人如果不經常鍛煉的人，就會局部肌肉有時產生酸痛現象。

神經衰弱該怎麼調理治療

調理1.減輕工作負擔

工作中應該注意休息，休休息一段時間。如果我們在生活中遇到困難和挫折，我們必須正確地解決這些問題。另一方面，我們必須正確對待他們。我們不能讓困難或煩惱困擾我們很長一段時間。

調理2.針灸治療

神經衰弱效果非常的好建議你持續治療半個月就能很有效果的，還可以吃些中藥

調理3.心理治療

通過解釋和指導將神經衰弱的性質引入患者，並清楚地表明，這種疾病不是治癒和絕望，並且它不應該關注自身癥狀，並支持其對增加治療的信心。此外，自我放鬆訓練也可以使用，催眠療法也被心理學家使用。

調理4.藥物治療

較常使用的有抗焦慮葯及抗抑鬱葯，這些葯對穩定病人焦慮煩躁或抑鬱情緒有明顯效果，其中抗焦慮葯又多有改善睡眠作用。

調理5.飲食注意

平時的時候患者最好去吃點清淡食物。神經衰弱患者應多吃對腦有營養價值的食物：富含脂類、富含蛋白質、富含糖、富含維生素b族、維生素pp和維生素e的食物、富含維生素c、富含微量元素的食物。這個需要自己通過日常生活來自我調節。

神經衰弱患者最需要的注意的還是注意休息，平常要自我緩解壓力，有空的時候給自己放個小假，不要總是下班後光想著工作賺錢，適當的時候應該休息一下，這樣工作的時候才會更有狀態，建議打打太極或者去爬山，都是不錯的選擇。