天一熱，媽媽們就愛出門曬娃，不過當心別把娃晒傷

天一暖和，小區樓下的小花園就熱鬧了許多，放眼望去，基本都是帶小孩的寶媽們，她們統一的裝備就是推著小推車帶娃曬太陽。當寶媽的都知道，帶娃曬太陽好處多，太陽中紫外線照射到寶寶皮膚上的時候能合成維生素D，而維生素D作用可大了，能夠助力人體更好的吸收鈣質，讓寶寶的骨骼發育的更強壯，免疫力也能提升不少。

不過雖然出門曬娃有好處，但家長們也別忽略壞處，如果不做好防護措施，很可能會把自家娃晒傷的。

曬太陽需要做的防護

1、護膚型防護

紫外線的照射對娃的發育有好處，但過強的紫外線對娃害處也很多，寶寶的皮膚嬌嫩，如果皮膚被太陽照射太久，寶寶可能會被晒黑，皮膚被曬的缺水的話還會起皮。因此為了避免紫外線的過度傷害，媽媽一定要記得給寶寶的皮膚上抹一層防晒霜，寶寶的嬌嫩皮膚是最需要呵護的。

2、遮陽物品

太陽毒辣的時候連皮糙肉厚的成年人都忍受不了，更何況是皮膚嬌嫩的寶寶呢。有些寶寶身體抵抗力比較弱，是容易過敏的體質，過強的太陽照射會讓寶寶的皮膚髮紅起皮，嚴重還有皮膚灼痛起紅血絲的情況，因此就算寶寶曬太陽有好處，也要記得讓寶寶出門的時候躺在小推車裡曬太陽。

3、眼睛的防護

小寶寶的身體正在發育，視力還沒發育到最佳狀態。媽媽在帶娃曬太陽的時候，一定要注意保護好寶寶的眼睛。過強的太陽光會傷到寶寶的視力，因此最好給娃戴上一頂帽子。

正確的曬娃很重要

1、曬娃時間

帶娃出門曬太陽的時候一定要注意時間，最好是早晨8~10點和下午3~5點，這樣能夠躲開紫外線最強烈的中午，減少過強紫外線對寶寶的傷害。家長也要注意曬娃時長，每次最好別超過30分鐘，寶寶在曬太陽時候睡著的話，媽媽要注意別讓寶寶著涼。

2、曬娃地點

在家隔著玻璃曬娃是沒用的。因為太陽光中的紫外線只有直接接觸到皮膚，才能合成對寶寶發育有好處的維生素D，因此帶娃曬太陽的時候一定要去室外，家長也要注意室外天氣，如果風太大盡量不要出門，如果戶外柳絮太多，也要盡量避開，以免寶寶過敏。

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