錯誤的喝水方法，會給孩子造成身體負擔，您還在這樣做嗎？
水，對一個人來說是非常重要的，我們每天都需要喝水。正確的喝水方法，會讓自己的身體越來越健康，但是錯誤的喝水方法，真的會給孩子造成身體負擔。有的孩子平時不愛喝水，媽媽也不管，孩子經常生病也不知道怎麼回事。有的孩子喜歡喝水，每天不分時間的喝，身體可能已經出現了問題，而媽媽卻不知道。
錯誤的喝水方法：
1、 吃飯前喝水。飯前喝水會稀釋胃酸，還會導致孩子飽腹感增強，在吃飯的時候就沒有食慾了，也吃不下多少。正經的一日三餐不怎麼吃，到了餓的時候，再吃一些零食，然後下頓又不想吃，長期下去對孩子身體發育非常不好。
2、 渴的不行才喝水。有的孩子平時只顧著玩，根本就不去喝水，每次都是感覺自己口渴的不行了，然後抱著水杯咕咚咕咚的喝太多。當你感到口渴時，其實身體已經開始缺水，大腦發出了口渴的指令，這個時候身體已經處於特別困的邊緣。另外，一次性喝太多的水，會讓孩子感覺肚子脹的慌，非常難受。
3、 晚上睡覺前喝水。有的孩子白天不喝水，到了晚上睡覺前，口渴的不行，然後喝一大杯水。等自己睡覺的時候，又輾轉反側的睡不著，夜尿增多，一晚上得醒來好幾次，無法有一個好的睡眠，影響孩子生長。
4、 只給孩子喝純凈水或者礦泉水。長期喝純凈水，體內無法獲取一些水中的營養成分，或者是長期喝礦泉水，水中的一些細菌沒有完全殺掉，都是對孩子的一種傷害。
5、 喝水的時候加一點奶粉。我見過不少這樣的家長，就是給孩子喝水的時候，加入一勺奶粉，說是為了增加營養，其實這是非常錯誤的。長期喝這樣的水，會讓孩子身體有浮腫的現象。
6、 喝水加入葡萄糖或者伴侶。有的孩子不愛喝水，媽媽就想辦法給孩子在水裡加葡萄糖或者一些伴侶，就是為了增加口感。這樣的話，孩子會習慣喝有味道的水，不喜歡喝白水。而且，長期這樣下去，孩子會血糖增高。
正確的喝水方法：
1、 6個月以內的寶寶，如果是母乳餵養，不需要專門喂水，如果是喝配方奶粉的話，一天可以喝30-50毫升的水，基本上也夠寶寶需求了。
2、 6個月以上的寶寶，每天喝50-70毫升的水就可以了，但是要分多次來喂，不要一次性給寶寶喝。
3、 如果是一歲以上的寶寶，每天飲水量在150毫升左右就可以了，也是分多次飲用，可以預防孩子便秘和上火的癥狀。
4、 喝水的話，就喝燒開的自來水就行，每天燒一壺，然後給寶寶喝之前放到溫度50度左右即可，不要給寶寶喝太涼的水，會傷胃的。
5、 3歲以內的寶寶，都是不建議喝果汁的，沒有什麼好處可言。果汁的營養跟直接吃水果是沒辦法比的，而且喝果汁的壞處要大於好處。
別小看喝水這件事，想讓自己的寶寶能夠健健康康，做父母的就得重視起來。讓我們一起努力，傳播更多的育兒知識給所有的媽媽……
