這5樣水果減肥期間不要碰，越吃越胖，第一種大家都被騙了！

很多人可能以為減肥期間，不能吃零食，但是水果都可以吃的。其實不然，有些水果比零食還要發胖，千萬不要以為只要是水果你就可以隨便吃了，不然當心越減越胖，趕緊記住這幾個雷區，不要去碰了。

西瓜雖然本身沒有多少熱量，但是它的糖分十足，而且冰鎮之後的西瓜，糖分更是翻倍。偶爾吃一次西瓜沒有關係，但是切記不要讓西瓜代替你所有的水果，否則你就等著自己越來越胖吧。

榴槤的熱量可是比肉的熱量還要高出許多的，這東西吃一口胖十斤。但是我相信很多人因為他的味道就會望而卻步了，所以就只稍微提一下。

荔枝的含糖量也很高，它跟西瓜差不多，但是荔枝肉要比西瓜的含糖量高出不少，最確切地形容就是一口荔枝等於喝了一個白糖水，這熱量可想而知。

椰子汁可能大家不太了解，它雖然味道嘗起來很淡，但其中含有大量的飽和脂肪酸和油脂，喝它喝多了，就跟喝油一樣，分分鐘胖回去。

香蕉一直是很多人減肥的誤區，他們以為吃香蕉怎麼吃都不會有事。其實吃一個還是可以的，但是香蕉的熱量可一點兒都不低，而且其中所含的糖分和脂肪也要比其他的水果高出很多。如果你是為了減肥，就不要多吃香蕉了，偶爾吃一個促進消化可以，但是可不能像吃其他水果一樣一直吃了。

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