該為你的血管清理下「垃圾」了，最後一個誰沒吃過算我輸

當血管裡面存在很多垃圾的時候，就會影響我們血液的流暢，很多的垃圾就會吸附在血管壁當中，所以清理血管垃圾是比較的重要的。接下來給大家簡單推薦幾種幫助我們清理血管「垃圾」的食物吧！

1.綠茶

綠茶可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。另外綠茶中還含有特效成分兒茶酚，具有防止血液氧化，預防血壓、血糖的升高，讓血液循環更加順暢。

2.玉米

玉米種含有大量的不飽和脂肪酸，這對血管的健康非常重要。並且經常吃玉米還能幫助人體脂肪及膽固醇的正常代謝，還可以幫助減少血管當中的膽固醇。

3.獼猴桃

獼猴桃含有豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素，對保持人體健康具有重要的作用。可以幫助穩定血液中膽固醇的水平。

4.蘋果

對清理血管中的垃圾也有很大的療效，蘋果裡面的營養物質可以幫助我們快速的分解聚集在體內裡面的脂肪。

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