健康孕婦分娩指南，孕媽准爸必備的常識

在我國，不但生產方式可供孕婦自行選擇，就連產後護理也一樣可供自行挑選。

當然，至於產地等必要因素還應因地制宜，因人而異。

而自選的同時，也要遵循安全的原則，比如，孕婦沒有其他合併症的情況下，自行選擇生產方式和產後護理的方法就是被允許的，反之，一意孤行，只會對身體造成傷害，甚至危及產婦或嬰兒的生命。

如果一切正常的孕婦在產生方式上可以有以下幾種選擇：

一、 順產，也就是自然產法。在順產時，孕婦只需要掌握6個要素。

1. 儘可能的選擇良好的分娩環境，這對分娩中緩解痛疼有一定作用。

2. 選擇正確的接生人員，如果是熟人更好，可以減少對初次分娩的心理恐懼感。

3. 多活動。這對順產的孕婦是最好的幫助，它可以促進宮口的充分打開，也會讓胎兒儘可能的到底出生位置，而盆骨也會因為運動達到最理想的狀態，從而促進嬰兒快速的誕生。

4. 慎用麻醉劑。有些醫院有無痛分娩，可這勢必會涉及到麻醉劑的使用，原則上，並不建議順產過程時，對身體進行任何的麻醉，這可能會因為身體感知能力下降，而導致產程的不斷延長，對胎兒形成窒息性的危害。

5. 避免做會陰側切。當然，如果在分娩中勢必或造成會陰撕裂的情況下，那側切的手術選擇自然是最理想的，但如果僅僅為了方便誕出嬰兒，而進行側切的話，還是應該謹慎選擇，這可能會導致感染或恢復異常，最好是還是避免。

6. 做好分娩計劃。如果你選擇了順產，那分娩計劃一定要做，並要和制定計劃的醫生深入的交流和了解，以幫助自己及時的調整生產時的心態和身體狀態。

二、 水中分娩：

首先要說明，水中分娩的過程絕對是安全的，嬰兒在出生後會被醫護人員及時從水中抱出。（也有一些醫生會建議，延長嬰兒在水中的時間，並緩慢從水中離開，筆者並不推薦這種說法，至少科學界沒有對此種做法做出過任何的肯定。）為了確保水中分娩的護理醫生與自己的觀念保持一致，建議產前就開始於醫生的交流，你完全可以作為門外漢不發表任何意見，聽一聽醫生打算怎麼做。

由此也可以看出，無論是順產還是水中分娩，充分的心理準備和產前知識的掌握，甚至是和醫生的良好交流都是安全分娩的關鍵。

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