健康：憤怒居然有八種致命的損傷，招致腦細胞老化減速

在日常生活中，憤怒是不可防止的，生活中難免會遇到一些讓我們憤怒的事情，尤其是脾氣暴躁的人，更是時不時會有熱血上涌，我們都聽到了氣大傷這句話，這不是空穴來風，而是有迷信依據的，生氣有什麼壞處？怎樣才幹甩掉他暴躁的脾氣？讓我們看看。

1、腦細胞老化減速。

少量的血液湧入大腦，添加了大腦血管的壓力。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，作為一劑「毒藥」送到腦細胞。

建議:假設你不開心，你可以深深地吸氣，雙手平放來調整身體，排出體內毒素。

2 .胃潰瘍。

生氣會惹起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管，使胃腸血流量增加，蠕動緩慢，食欲不振，嚴重時還會招致胃潰瘍。

建議:每天多按摩腹部以緩解不適。

3 .肝損傷。

生氣時，身體分泌一種叫做兒茶酚胺的物質，它作用於中樞神經系統，降低血糖，添加脂肪酸分解，添加血液和肝細胞中的毒素。

建議:生氣時喝一杯水。水可促進體內遊離脂肪酸的釋放，降低毒性。

4、長斑。

憤怒時，血液少量湧向頭部，血液中的氧氣增加，毒素添加。毒素可以撫慰毛囊，惹起毛囊周圍不同水平的炎症，發生斑點。

5 .心肌缺氧。

少量的血液衝到大腦和面部，將使血液供應到心臟並經過惹起心肌缺氧。心臟為了滿足身體的需求，不得不加倍任務，所以心臟跳動得更不規則，更致命。

建議:盡量淺笑，記住快樂的事情，能使心跳恢復節拍，血流趨於平均。

6、惹起甲狀腺機能亢進。

憤怒的內分泌系統紊亂，甲狀腺激素降低，一朝一夕會惹起甲狀腺機能亢進。

建議:抓緊坐下，閉上眼睛深深吸氣。

7、肺損傷。

心情激動，呼吸急促，甚至出現過度通氣現象。肺泡不時擴展，沒有時間收縮，也不會失掉抓緊和休息，從而危及肺的安康。

建議:集中肉體，深呼吸5次，讓肺泡休息。

8、損傷免疫系統。

生氣時，大腦命令身體發生一種由膽固醇轉化而來的皮質甾醇。假設這種物質在體內積聚太多，它會阻斷免疫細胞，降低身體的珠粒抵抗力。

建議:回想一下你所做的事情，盡量堅持冷靜。

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