蒲公英不是「神葯」，泡水喝只有3個養生作用

蒲公英最近「被炒」得跟神葯一樣，很多人都不假思索的直接就摘/買來泡水喝。且不說蒲公英沒有那麼神，功效沒有那麼齊全，其實蒲公英有些人也不適合喝。

我們先來看看，小小的蒲公英到底有哪些功效。

蒲公英的入葯部位是整根，包含了葉子、根莖。中醫認為，蒲公英性寒、味苦，歸肝、胃經，主要功效是清熱解毒、消腫散結、利尿通淋。

蒲公英的功效一：清熱解毒、強化肝臟

蒲公英的清熱解毒作用，主要表現在應對各種「熱毒疾病」方面，尤其是肝熱、肝火旺盛等導致的上火、發紅、腫痛等。除了清除肝熱之外，蒲公英也能夠清除肝毒。

用蒲公英泡水喝，或者用新鮮的蒲公英敷在化膿處或者傷口處，見效很快。

蒲公英的功效二：消腫散結、通乳作用

針對老人、小孩出現的發燒、瘡毒等癥狀，堅持用蒲公英泡水喝，能夠緩解因這些癥狀引起的口乾舌燥、嘴唇乾裂等情況。

針對哺乳期的女性，如果乳汁較少，可以試試蒲公英泡水，蒲公英具有通乳的作用。蒲公英的「散結」作用，可以一定程度上減少女性乳腺增生。

蒲公英的功效三：利尿通淋、祛濕消石

蒲公英有一個外號叫做「利尿草」，具有增加尿液、促進尿液排出的作用，在祛濕、消除結石方面有效果。

體內濕氣重，通過蒲公英的利尿利水作用把濕氣排出，減輕濕氣癥狀；對於結石癥狀，尤其是腎結石，通常是因為喝水少引起的，蒲公英的利尿通淋作用可以有效抑制腎結石的發生。

蒲公英不是神葯，不能面面俱到具有無數的功能。其實，以上的3個作用對於日常養生、預防疾病已經有很大的幫助的。蒲公英整棵都能夠入葯，可以晒乾之後整根泡水喝，根和葉子功效一樣。不過建議跟和葉子分開來泡，原因有2個：

葉子和根分開來泡，更加乾淨一些；

葉子和根的口感味道不太一樣，蒲公英葉泡水的味道就是一般綠茶的味道；而蒲公英跟泡水的味道是比較像「中式」咖啡，更醇厚一些，也更加耐人尋味，沖泡的時候也不用擔心喝到茶碎，不用茶漏沖泡也沒問題。

不過在飲用蒲公英茶的時候，需要注意以下2點：

不是喝得越多越好，一次性喝多了出現噁心、胃痛等不適，建議一天不超過3杯；

不適也可能會出現蕁麻疹、渾身瘙癢等過敏癥狀（極少數）。

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