有點尷尬！無論男女，羞羞地方的污垢，應該如何清理？

人體生殖器官的皮膚組織也會分泌出油脂，形成包皮垢。如果未能及時清理，那麼陰部會散發異味，還有可能引起感染。未接受過包皮手術的男性更容易形成包皮垢，因為包皮過多會增加清理的難度；女性的陰唇和陰蒂之間也易出現包皮垢。這種污垢通常呈膠狀，顏色偏白；只要不引起感染，通常不會對人體造成傷害。

無論性別，嬰兒大多會產生過量的包皮垢，父母在為其清潔之前應當向醫生諮詢清理方法，以免誤傷其下體。在為年幼的男寶寶清洗陰莖時，不要強行向後拉回包皮，以防包皮撕裂出血。建議準備溫熱的清水和嬰兒專用洗滌劑，輕柔地搓洗包皮和陰莖，不推薦藉助棉簽清潔。

多數男性從出生起，包皮便會覆蓋在整個陰莖頭上，從六七歲開始兩者會逐漸分離；隨著年齡的增長，陰莖的體積和長度都會增加，包皮也會慢慢向後退縮，陰莖頭會完全暴露在外部。但如果在兩者尚未分開的情況下，便強行拉扯包皮進行清潔，那麼會引起劇痛和出血，對生殖器也會造成長久的傷害。

部分男性還可能患有包皮龜頭炎，這是指陰莖由於某種原因發紅或腫脹。外部感染、銀屑病等皮膚病、被洗滌劑或避孕套刺激等，都有可能誘發這類疾病。一旦患病，無論患者年齡大小，都應及時前往醫院接受診療。

女性的陰唇和陰蒂之間會形成包皮垢，在用清水潔凈外陰之後，盡量用乾淨的軟毛巾擦拭殘餘的水珠。在大多數情況下，女性不必擔心包皮垢是否會影響到個人健康，保持良好的衛生習慣便能避免問題出現。在為女寶寶清洗下身時也需要多加留意，包皮垢主要位於其陰戶周圍，並起到保護作用，若清潔時用力過猛會傷及皮膚甚至生殖器。提起預備好清水和嬰兒專用肥皂，輕輕搓洗後用毛巾擦乾，不要用帶有香味或是刺激性的爽身粉。

包皮垢是人體正常的分泌物，但不及時清理有可能引發多種健康問題，除了注意日常清潔之外，還可以通過一些辦法來保護身體健康。例如，推薦穿淺色棉質內褲，棉質材料透氣性更好，淺色內褲便於看清陰道分泌物的形態與顏色，盡量不要選購丁字褲和緊身褲。女性在月經期間，要注意更換衛生棉條或衛生巾的頻率，防止使用時間過長導致細菌增殖。每天跟換內褲、用清水潔凈下體即可，使用各類外陰洗滌劑反而會破壞陰部的PH值，對其造成負面影響。

建議男孩子在步入青春期、開始發育時，去正規醫院接受包皮手術。十歲之前包皮過長，大多屬於正常現象，手術時間過早反而會損害身體。成年男性如果依舊面臨包莖的問題，那麼應儘快尋求醫療幫助，防止病情惡化。

正確的清潔方式，以及良好的衛生習慣，就能夠直接幫助我們遠離包皮垢過多帶來的困擾，不需要各式各樣「功效神奇」的洗滌劑。定期體檢、了解自己的身體狀況，察覺身體不適時儘快去醫院就診，適當學習一些基礎的醫學常識，便能在最大程度上保障自己的身體健康。

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