豆皮和它一起炒,營養美味又好吃,你一定沒試過!
心理
04-24
豆腐類製品一直以來都非常受大家歡迎,尤其是豆皮,涼拌、生吃、熱炒都是非常不錯的選擇,今天下午哦要和大家說的就是用豆皮做的一道菜,我在豆皮中添加了兩種對人體非常有益的菌菇,這三種食材加在一起不但美味可口還營養豐富,好了多餘的話不多說,趕緊上菜譜吧
原料:豆皮、茶樹菇、杏鮑菇、青紅杭椒、大蒜、生薑
調料:鹽、醬油、料酒
製作方法:第一,豆皮洗凈切成寬條,茶樹菇切段、杏鮑菇切片、青紅杭椒洗凈切段、大蒜、生薑切片,鍋中加入寬油燒到七成熱將杏鮑菇和茶樹菇下鍋炸至金黃撈出,豆皮提前焯水撈出
第二,炒鍋加入底油下姜蒜爆香,然後加入豆皮、茶樹菇、杏鮑菇一起爆炒,接著加入青紅杭椒,淋料酒、醬油、放少許水,加鹽調味最後用生粉勾芡即可裝盤。
茶樹菇富含多種人體所需的氨基酸、維生素、礦物質元素,經常吃對人體非常的好。
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