周二減肥便當-香煎鱈魚、厚蛋卷
今天是周二，一周開始的第二天 ，雞血滿滿的工作。
快要進入夏季的女生，都開始馬不停蹄的減肥，在減肥節食的同時，也要注重身體的健康。
我今天製作的便當，是一道吃了不長肉肉的減肥便當：香煎鱈魚、厚蛋卷。
【鱈魚蛋卷便當】
主要食材：鱈魚、雞蛋、珍珠果
製作方法
1.鱈魚用料酒，鹽，生抽，薑末，胡椒粉腌制十五分鐘。
2.雞蛋打散，放少許鹽。
3.小火慢煎，一面微黃，再翻過來。
4.煎鱈魚過程中，撒入少許黑胡椒就可以。
5.做蛋卷，很多寶貝都會做。簡單說下製作方法：先倒一點蛋液，成型後捲起來在鍋中，再倒入蛋液， 依次捲起來即可。我分三次依次倒入。
是一道顏值高，味道美的便當，喜歡就給自己做一份吧。
這份便當，你還滿意嗎？
修味-每日便當
