3分鐘學會蘋果瘦身湯，二個月整整瘦36斤，保持體重兩位數，收好
每次有人認識我之後都會給我說我的相貌和身材不匹配，如果瘦下來一定是個大美女，而且我男朋友也經常開玩笑說他在我身上投資了一個潛力股。我自己其實也想瘦下來，但是就是管不住自己的嘴，家裡天天都是一堆零食吃吃吃的，根本瘦不下來。
後來公司業務擴展，需要人去負責新區域業務，雖然當時我的業務能力是最強的，但是公司再三思考還是派了另外一個人過去，因為我的形象不是很好，這次打擊讓我明白了業務和形象都很重要，就下定決心開始減肥。
我覺得我喜歡吃，那麼就是因為吃才胖的，所以不吃就行了，每天都只吃一頓飯，但是可能是因為節食減肥讓我體質變得差了，經常會感冒，走路時間一長就暈，有時都蹲在地上站起來的時候天旋地轉要摔倒，而且動不動就要去醫院輸液，後來就放棄了
我男朋友後來心疼我，就向他媽媽打聽減肥方法，學會了一個減肥食譜給我吃，我吃了一個星期之後就感覺有了效果，當我吃了二個月之後體重猛降36斤，感覺太不可思議了，瘦了之後人也漂亮了，後來公司再擴展業務的時候就順利升職地區經理。瘦下來的人生真的和開掛一樣。
下面我教大家怎麼煮蘋果。
希望大家都能輕輕鬆鬆瘦下來，一定要堅持，減肥是個持久戰，找對適合自己方法，很快就能瘦下來，有什麼問題可以 交流
蘋果加熱以後，其中的膳食纖維果膠得以軟化，軟化後的膳食纖維和果膠更容易被人體利用，果膠能在腸內吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出，可達到減肥瘦身的效果，蘋果中的膳食纖維還具有有降低膽固醇的作用，兩者結合可達到燃燒脂肪的效果
1、蘋果清洗乾淨，去核切塊。
2、鍋中水燒開，放入蘋果。
3、煮10分鐘左右加入適量的鹽，不要放太多。
4、不燙了就可以喝了。
※瘦身成功的五大女明星，何潔排第五，誰是第一？
※羽悅幫您既健康又快速的瘦身
TAG:瘦身 |