吃什麼水果對高血壓老人有幫助？吃這幾種水果，才是正確的！

高血壓患者在生活中應該有規律,在飲食上高血壓患者應少吃鹽,高鈉飲食可以導致高血壓,應限制高脂肪、高膽固醇的攝入,戒煙戒酒,補充更多的鉀,鉀豐富的食物,如豆類、番茄、菠菜、扁豆、富含鉀的食物可以降低血壓。

很多老年人有高血壓病，高血壓人們在飲食中需要特殊照顧，下面告訴大家高血壓可以吃什麼水果，高血壓吃什麼水果對身體好。

高血壓對水果沒有嚴格的限制，一般水果都可以吃，在日常生活中,

有幾種水果高血壓患者需要注意:

1、柑橘 過量食用柑橘類水果可導致身體紊亂，如口腔潰瘍和舌炎。因此，建議高血壓患者應謹慎飲食。

2、梨 但過多的梨會傷脾胃，引起胃腸功能紊亂，導致腹瀉等，所以胃冷，脾虛應避免進食。高血壓患者要少吃。

下列水果對血壓有一定的調節作用:

1、橙 橙含有大量的維生素C和葡萄糖等10種營養物質，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。

2。山楂 、山楂可以擴張血管，降低血壓，降低膽固醇。

3、香蕉 香蕉含有鉀，維生素A, B, C, E和其他物質，補充體內鉀，有助於降低血壓。

4、蘋果 蘋果含有10多種營養成分，如蘋果酸和維生素，對高血壓患者有好處。

5、菠蘿 菠蘿汁中的菠蘿蛋白酶可以增強纖維蛋白在體內的水解作用。

6、鮮梅 鮮梅富含蘋果酸和琥珀酸，具有降低壓力、睡眠和清熱的作用。

7、西瓜 西瓜含有瓜氨酸的抗高血壓成分，促進血液循環。而西瓜含有大量水分，有利尿作用。所以經常吃西瓜會有輔助血壓的作用。

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