中風遺留下的病史如何通過飲食調理

中風後遺症是中風遺留下的病史，它主要是指的中風發病6個月之後，患者仍沒有恢復正常，出現像偏癱或四肢麻木、痴獃等癥狀。生活調養對於治療中風後遺症有很大促進作用，那中風後遺症可以怎樣調養？

中風後遺症的葯膳調理法：

1、益氣活血：中風後遺症見氣短乏力、肢軟神疲、偏身麻木、肢體癱瘓、癱肢腫脹等，可選用以下藥膳調養。如黃芪桂枝粥：黃芪15克，炒白芍、桂枝各10克，生薑3片，4味水煎取汁，與大米100克、大棗5枚同煮為稀粥服食。益氣養血兼溫經通絡。

2、補養肝腎：中風後遺症見偏癱日久、短氣乏力、耳鳴目糊、腰酸膝軟、失眠多夢、肢體麻木、筋肉抖顫等，可採用以下食療方法。如栗子桂圓粥：栗子10個(去殼、切成碎塊)，與粳米50克一同熬粥，將熟時放桂圓肉20克再熬10分鐘，即可服食。

3、健脾化痰：中風後遺症見頭昏眩暈、神志恍惚、肢體麻木、運動不利、胸脘滿悶、食少納獃等，可選用以下調養葯膳。如山藥葛粉羹：山藥150克、葛根粉200克、小米100克，共熬粥服食。

中風後遺症的飲食調養：

1、首先，應少吃動物脂肪高的食物，像豬油、牛油、奶油等，含膽固醇較高的食物也不宜多少，像蛋黃，魚子，動物內臟，肥肉等。

2、其次，在平時的飲食當中，要常吃些蛋清、瘦肉、魚類和各種豆類及豆製品，這樣可以讓身體得到充足的氨其酸。

3、要多吃新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、青瓜、蘋果、奇異果、香蕉等，因其中含維生素C和鉀、鎂等。

4、像含碘高的食物可以多吃，如海帶，紫菜，蝦米等，碘可減少膽固醇在動脈壁沉積，防止動脈硬化的發生。

對中風後遺症進行調養的同時應幫助患者樹立治療信心和給予其更多的關愛，多和患者聊天，陪同患者到戶外活動，呼吸一下清新的空氣，放鬆心情，都有助於患者的康復。

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