喝酒時身體1個地方開始脹痛，是酒精肝出現的前兆，莫大意

所謂「小喝怡情，大喝傷身」，長期大量酗酒會導致酒精肝是毋庸置疑的，但很多人愛喝酒的人仍存僥倖心理，認為酒精肝不會找上自己。

要知道，酒精代謝的主要場所就是肝臟，一旦肝臟負擔過大，就會引起肝細胞對脂肪酸代謝與分解異常，出現肝內脂肪堆積，最終形成酒精性脂肪肝。若仍不注意調養，就會發展為酒精性肝硬化、肝癌。

喝酒時身體1個地方開始脹痛，是酒精肝出現的前兆，莫大意

酒後嘔吐、頭暈是常見的癥狀，但如果喝酒時右腹部出現脹痛，就要警惕酒精肝。這是因為，肝臟受損後，會引起脾周圍發炎、肝細胞壞死、門靜脈血栓形成和門靜脈炎等，肝臟受到刺激刺激，就會形成衝動傳入大腦，從而產生肝區疼痛感覺，也就是腹部脹痛感。

如果身體同時伴有食欲不振、噁心厭油、腹瀉腹脹、疲倦乏力等癥狀，就需儘快去醫院做肝臟B型超聲和CT檢查等確認是否是酒精肝，以便早發現早治療。

發現早期酒精肝怎麼辦？飲食上用這3招去養肝排肝毒還不晚

1、解酒毒、促進肝細胞再生——葛根枸杞發酵液

取葛根20g，枸杞15g，蕎麥25g、黃豆10g，組成葛根枸杞發酵液，具體做法是，4種食物同時熬煮1-2小時，取汁服用即可。

其中葛根是傳統的解酒藥材，含有的大豆甙活性成分，能分解乙醛毒性，促進血液中酒精的代謝和排泄；同時也能提高肝細胞的再生能力，從而恢復肝臟的正常機能；枸杞，則是滋補肝腎佳品，有保肝、護肝、促使肝細胞再生的作用；黃豆能健脾寬中、益氣和中、清熱解毒，利於補虛養肝；蕎麥能加快肝臟毒素的排泄能力。

4種食物搭配食用，養肝排肝毒的效果更突出，不想自己動手製作，也有同等配方的葛根枸杞發酵液成品，相對於自己製作，先進的益生菌發酵工藝可以更好地將藥草中的有效成分充分稀釋出來，綜合萃取提純後，成分更精華，相對於傳統茶飲，中草藥發酵後的成品效果會更直接有效。適合早期酒精肝、熬夜人群飲用，來幫助恢復肝臟健康，增強肝臟的排毒解毒能力。

2、避免肝臟繼續受損——不宜繼續飲酒

酒精性肝病的根本原因就在於飲酒，如果還繼續飲酒就會加劇肝細胞損害，使肝細胞壞死。所以在治療過程中，不宜繼續飲酒。臨床跟蹤發現，若能徹底戒酒，消除病因，可提高治療效果，促進疾病康復，防止疾病的複發、惡化或它變。

3、提供營養支撐——及時補充維生素E

各種維生素要供應充足，它們是肝臟代謝過程不可缺少的物質。新鮮蔬菜和水果是維生素及礦物質的最好食物來源，酒精肝病人宜經常多量食用。其中維生素E能起到阻止肝組織老化的作用，已成為治療非酒精性脂肪肝的新武器。建議酒精肝患者，每天則至少需要補充100毫克，以滿足肝臟需要，像麥芽、大豆、植物油、堅果類、綠葉蔬菜等都富含維生素E。

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