按壓這個穴位，迅速緩解痛經，再也不怕「大姨媽」駕到！

迅速緩解痛經按壓地機穴

河北省京劇藝術研究院醫務室副主任醫師 宋祿法

痛經是女性的常見病，表現在經期和行經前後出現小腹疼痛或腰骶部酸痛，並伴有全身不適，甚者，常伴有手足厥冷、臉色蒼白、噁心、嘔吐、冷汗，還可出現暈厥，嚴重影響其工作、學習和生活。臨床發現，按壓人體地機穴，可迅速緩解痛經。

地機穴在小腿內側，膝下脛骨內側凹陷處（脛骨內側髁下緣）下量並排4橫指，脛骨內測緣後際即是該穴。地機穴是足太陰脾經的機要之穴，又是脾經郄穴，為經脈之氣深藏聚集之處，具有疏通暢達經氣、健脾和胃、理氣化瘀、活血通絡、解經鎮痛之功效，主治月經不調、痛經、功能性子宮出血、胃痙攣等。

GIF

按壓時，患者取坐位或仰卧位，放鬆全身，術者以拇指在右側地機穴範圍按壓，找出按壓酸脹、疼痛敏感點，然後用拇指由輕漸重按壓或按揉穴部，使有明顯的酸脹痛感（指力以患者能耐受為度），持續施術1~3分鐘。這時，可感到有股熱流向小腹放散，並很快溫暖到全身，小腹疼痛或腰部酸痛也相繼消失或緩解。若效果不理想，還可在左側地機穴如法施術。可每天施術1~2次。

文中圖片來自網路 / 編輯 || 燕聲

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！