血虛的女人老得快！身體出現這幾個表現，說明你該「補血」了

如果說：女人是水做的，那麼這水肯定是紅色的，那就是血水，氣血對女人之重要，猶如腎對男人的重要。但是我們經常聽中醫說「血虛」，什麼是血虛呢?血虛有什麼癥狀呢?下面我們一起來看看吧！血虛的女人老得快！身體出現這3個表現，說明你該「補血」了！

什麼是血虛？

指血液虧虛，臟腑、經絡、形體失養，以面色淡白或萎黃，唇舌爪甲色淡，頭暈眼花，心悸多夢，手足發麻，婦女月經量少、色淡、後期或經閉，脈細等為常見證候。

血虛的表現癥狀：

1、看眼睛

看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說「人老珠黃」，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足；反之，眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。

2、失眠心悸

張仲景《金匱要略》中指出，肝陰不足，心血虧虛，則心神不安，固件煩虛不得眠。血虛的患者，失眠多夢是常見的現象。

3、看耳朵

小孩子看耳朵看形態，大人除了形態就主要看後天的情況了，主要看色澤、有無斑點、有無疼痛。如果呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿則代表氣血充足。而暗淡、無光澤代表氣血已經下降。如果耳朵萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多，它代表了人的腎臟功能開始衰竭，你要注意了。

4、貧血

血虛不完全等同於貧血，但也有很多癥狀都是較差的，中醫上診斷為「血虛」的患者，往往也會再西醫上診斷出貧血。

總的來說，血虛會導致面色無華萎黃、皮膚乾燥不潤、毛髮枯萎、指甲乾裂色淡、視物昏花、手足麻木、疲乏無力、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚等癥狀，一般來說出現血虛就要補血，通常我們會服用鐵之緣片來幫助補血，能夠較快的幫助提升氣血改善氣色，當然，除了服用補血製劑外，生活中還有許多事物都具有補血功效。

那麼血虛又該怎麼調理呢？中藥的方劑在這裡就不多說了，主要從飲食調理上給大家介紹兩個比較實用的東西！

1、旗黃膏滋

旗黃膏滋， 傳統滋補膏方是幾千年中醫藥文化的精髓，旗黃膏採用葯食同源的藥材，通過濃縮植物精華熬製成稠厚膏滋，濃度極高，作用緩和持久，滋補效果強勁。通過調整人體內的氣血陰陽，來達到扶正祛邪的目的，具有滋補強身、抗衰延年、預防糾偏等多種作用。

比較適合哪些人群呢？

1，記憶下降，腰酸乏力，下腹墜脹，體弱貧血的女性；2、腰腹肥胖，失眠多夢，脫髮，便秘，尿頻的女性；3、更年期提前，更年期綜合症，絕經期提前的女性。

2、葛根粉

葛根粉粉具有排毒、清腸的作用。葛粉促進胃腸蠕動和脂肪的排除，經常食用葛粉可以令皮膚變得細膩、滋潤、有光澤，而且可改善月經不調，緩解更年期癥狀。

葛根素是一種糖苷性化合物，對心血管有很好的作用;對卵巢有特定的活性作用，能增加卵巢局部循環系統的血流，滋養卵巢，激活卵巢激素的自然分泌，因此可延年益壽，特別是對中年婦女和絕經老年婦女養顏、延緩衰老更具有意義。

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