慢性胃炎你不好言表的痛
疾病預防
健康管理
現實生活當中，胃炎的發病率是很高的，大多數人都是慢性胃炎患者，當患了此病之後，倘若久拖不治，還會導致胃潰瘍、胃癌等，那麼，慢性胃炎對人們到底有哪些危害呢？
慢性胃炎是一種指由不同致病因素長期不斷作用於胃粘膜而引起胃粘膜慢性炎性病變的一類疾病，按其病理特點分類，一般分為三種：淺表性胃炎、萎縮性胃炎和肥厚性胃炎。急性胃炎後，胃粘膜病變持久不愈或反覆發作，均可形成慢性胃炎。很多人都知道，慢性胃炎能夠引起腹痛，所以一有腹痛表現，就認為是患了慢性胃炎。胃腸專家告訴我們如何辨別慢性胃炎?
慢性胃炎如何注意飲食
消除病因,徹底治療急性胃炎、口腔慢性感染等。
慢性胃炎患者的飲食原則:
無刺激性,纖維含量低、易於消化,具有足夠營養的飲食;少食多餐;進餐時要放鬆,保持心情愉快。
所食食品要新鮮並富含營養,保證有足夠的蛋白質、維生素及鐵質攝入。
少食多餐,粗糧細做，每日5餐。
如有管養不良或貧血,應多食蛋類、新鮮蔬菜、瘦的紅肉和動物肝臟、腎臟等。胃酸過多者,應禁用濃縮肉湯及酸性食品,以免引起胃酸分泌更多,可用牛奶、菜泥、澱粉、麵包等,要清淡少鹽。胃酸過少者可給弄肉湯、肉汁以刺激胃酸的分泌,幫助消化,増加食慾。
戒煙戒酒,避免服用有刺激性的食品和藥物等
按時進食,不暴飲暴食
不吃過冷或過熱的食物,不用或少用刺激性調味品如鮮辣粉等。避免食用生冷、酸辣和硬質食品。多吃軟食、易於消化的食品,盡量減少對胃黏膜的刺激,細嚼慢咽,讓牙齒把食物完全磨碎使食物能與胃液充分混合
慢性胃炎會傳染嗎？
慢性胃炎主要是由各種理化原因引起的胃黏膜慢性炎症,一般不會傳染。
部分慢性胃炎與幽門螺桿菌感染有關,會影響到胃酸分泌和胃黏膜炎性反應,導致胃潰瘍、糜爛性冐炎等。
幽門螺桿菌具有傳染性,可通過進餐接觸傳播,所以如果是因為幽門螺桿菌感染而導致的慢性胃炎患者,最好不要與他人合用餐具,日常飲食要養成良好的衛生習慣,預防感染。
目前臨床上還沒有對應的預防針只能通過抗菌、抑酸治療來殺滅病菌。因此對幽門螺桿菌和相關性胃炎的治療,既要通過正規多種藥物的聯合使用殺滅病菌，又要針對胃炎進行抑酸、保護胃粘膜，以及護胃養胃的綜合治療，並需定期複查幽門螺桿菌情況和慢性胃炎情況。
生活習慣注意
⊙改變不良生活習慣,戒煙戒酒、規律飲食,注竟飲食衛生,保證充足睡眠和愉快放鬆的心情,加強身體鍛煉。
⊙鍛煉不僅可以強健體魄,提高自身的抵抗,讓我們對過冷和寒冷的環境有較強的適應性，更能讓我們擁有健康向上的心態。
⊙應避免不必要的思想負擔，注意合理安排飲食。
飲食預防急性胃腸炎
首先要注意飲食衛生，嚴把食物衛生關是預防此病的關鍵。例如,蔬菜瓜果生吃前要清洗乾淨,任何奶製品和加工後的魚、肉類食物，如果在室溫下放置過久,便不宜食用。冰箱內的食品要生熟分開,熟食在進食前要重新燒熟燒透。
不要進食可能不合衛生標準的食物,處理不當的海鮮、魚生壽司等,尤其是無證經營的食店製作的食物。需要特別提醒的是,如果外出旅行,要更加註意飲食衛生。
其次還要注意有良好的生活習慣,如飯前便後要洗手,用微波爐加熱的食物,要注意中心的溫度夠熱才可進食,因為微波本身沒有殺菌的能力。
罐裝食物在食用前要注意看容器是否有所損壞,或裡面的食物是否有異味、變質。奶類食品在食用前要注意看有效日期。
胃腸炎急性期注意飲食
01
要多補充水分,因為急性胃腸炎是入夏後最常見的疾病,一旦細菌、病毒侵入腸胃,常會導致患者上吐下瀉、腹痛不止,還可能出現脫水,因此期間必須補充足夠的水分。
02
補充水分並非一味喝白開水,最好飲用含適當鹽分、水分的電解質水溶液,如果拚命喝白開水恐怕會導致體內電解質素亂,引發抽筋現象。也可自己沖服藥店出售的補液鹽。市場上的運動飲料雖然也有鹽分,但飲料中的糖分也高,會導致持續腹瀉。「補液鹽」則含有適量的糖分與鹽分,既可補充上吐下瀉流失的水分、鹽分,又不會因糖分過高造成持續腹瀉。
03
急性腸胃炎患者發作期最好流質飲食,食物應細軟、少渣、少油膩、易消化,如米湯、杏仁茶、清湯、淡茶水、藕粉、去皮紅棗湯,待病情緩解後,可逐步過渡到半流食,在恢復期間食欲不振,可吃些清淡、易消化的食物。
04
幼兒可吃稀粥、麵食、蘇打餅乾、蘋果、香蕉等。至於一歲以下的孩子,以嬰兒配方奶粉為主食,可將奶粉沖稀一些,或改用不含乳糖的特殊配方,待癥狀改善再將奶粉調回原來的濃度。而急性胃腸炎患者不宜食用產氣及含脂肪多的食物,如牛奶、豆奶、蔗糖、豆類、奶油等。
