作為曾經胃炎患者的我：想把我的經歷告訴你們，胃病急不得！

在高中的時候，中午剛吃過飯，我的上腹就突然的感覺到疼痛，漸漸的我的食慾開始了下降，直到我的胃直冒酸水的時候，去了醫院做了檢查，查出是胃竇炎，一直吃藥病情並未得到好轉，到了大學開始說我的胃已經徹底的翻了天，胃裡不停的泛著酸水，感覺自己的胃好像在燃燒，那種感覺想死的心都有。

後來在暑假的時候，又去了醫院做了檢查，檢查結果又出現了新的病情：膽汁反流。醫生告訴我這種病並不好治，需要長期吃藥。給我開了泮托拉唑、達喜，並叮囑我要按時吃藥。我吃了很長時間的葯，胃酸漸漸的控制住了，但是這些葯的依懶性太強，一旦停葯胃反酸的效果就會重新出現。我好心的同學看我每天都要接受著殘酷折磨，幫我從網上整理了一些資料，經過長期的吃藥和緩解方法，我的胃病終於得到了有效的緩解，下面就是我用的方法，希望可以幫到更多的病友。

1、在飲食上，我一天要吃五頓飯，刻意的做到定時定量(建議不要這樣做，這樣的生活很累)，我早上一般會吃一些素包子加一個雞蛋，再來一份稀飯(勾芡點面那種稀飯)，剩下的幾餐都是一份菜(富含維生素比較高)+饅頭+稀飯。煙酒等等刺激腸胃的東西再也沒有碰過。胃是自己的，吃什麼不舒服自己最清楚，一定要掌握好。

2、作為一名胃病患者一定要做運動，儘管我知道壓根不想動，但是運動是真的可以使我們的胃動力加強，早上起來想去慢跑800米，回來休息後再吃飯，晚上吃過飯出去走一走，你會感覺食物差不多消化完了。就這樣長期堅持下來，你會感覺到，心情會很舒暢。

3、心情好會對胃病緩解有很好的幫助，抱著樂觀的心態去面對一切，你會發現一切都會好起來。

相信我上述的幾點，對患病患者一定有幫助，最後希望所有的患者，早日的康復起來。

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