它是煙毒的「死對頭」，每天堅持吃點，煙毒一掃而光

吸煙的害處很多，它不但吞噬吸咽者的健康和生命，還會污染空氣，危害他人。它是煙毒的「死對頭」，每天堅持吃點，煙毒一掃而光。

小青柑揮髮油最多，微澀帶酸，茶中果味較濃，清甜回甘，青皮里的油酮類物質雖不能被人體吸收，但可以起到擴張上呼吸道的作用，飲用可以改善慢性咽炎，抗霧霾，對鼻炎、感冒鼻塞有通暢呼吸的作用。

黑蒜在保留生大蒜原有成份、功能的基礎上，使生大蒜的抗氧化、抗酸化功效提高了數十倍，含有人體必需的18種氨基酸，對增強人體免疫力、恢復人體疲勞，保持人體健康起到巨大積極作用。

蒲公英茶已經成為藥草界的皇后了，經常喝一點蒲公英可以養肝護肝，清肺潤肺。蒲公英本身含有多種維生素，抗菌作用明顯，經常抽煙喝酒的朋友可以多喝一些。

長期抽煙的人經常用溫水兌蜂蜜喝，不僅能清除肺部淤積的垃圾，還能除肺燥，同時滋補身體，是非常好的養生方法。

百合干具有很高的食用價值還有很高的藥用價值，常食百合干具有利濕消積、寧心安神、促進血液循環等功效。百合的營養價值非常高的，可以養心安神，秋冬季節，空氣乾燥，百合還有潤肺止咳的功效。

橄欖中含有大量鞣酸、揮髮油、香樹脂醇等，具有滋潤咽喉，抗炎消腫的作用。橄欖含有大量碳水化合物、維生素、鞣酸、揮髮油及微量元素等，能幫助解除酒毒，並可安神定志。

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