蜂蜜檸檬一起泡，清腸排毒防便秘，就連痘痘都不見了！

對於喜歡吃蜂蜜的人來說，自然知道蜂蜜的一些常用吃法，比如可以直接兌水飲用，加上生薑食用等等。這些做法可以將蜂蜜和其他物質的功效很好的結合在一起，對人體能夠產生很多種有益的影響，接下來為大家介紹的這種蜂蜜加檸檬的食用方法，對治療便秘、減肥都有奇效。

蜂蜜加檸檬的4大好處

1、凈化肝臟

蜂蜜檸檬水不僅僅是可以讓腸胃變得跟輕鬆，還可以對肝臟起到凈化的作用，此外，還可以通過經常食用富含維生素C的蔬菜和水果來達到這個目的。

2、促消化和代謝

如果消化和代謝比較慢的話，就會導致體重的增加，而這兩種物質都有清腸的功能，可以幫助人體排出一些積累的毒素和未消化的食物，所以經常食用蜂蜜檸檬水的話可以達到減肥的目的。

3、護膚

很多人的皮膚問題太差，是因為身體裡面有很多的毒素無法排除，就會導致皮膚暗淡粗糙，還會出現痘痘，而蜂蜜檸檬水的排毒功能可以讓你的腸胃和肝臟更加的健康，從而使得皮膚恢復光澤變得白皙。

4、預防便秘

長期的便秘會讓人體內的毒素積累、體重增加，還會導致皮膚出現很多的問題，但是如果飲用蜂蜜檸檬水的話就可以幫助大家改善這種狀況，如果是有便秘的人可以每天喝一杯蜂蜜檸檬水，可以有效的緩解便秘。

蜂蜜檸檬水製作方法

先把檸檬放在水裡面撒上一點鹽巴泡一會兒，然後檸檬切成薄片，要注意不要讓檸檬的汁水流失太多，可以用牙籤往檸檬上戳一些小洞，可以更好的入味。然後把處理好了檸檬片放到乾淨的玻璃瓶中，倒入蜂蜜，讓兩者充分的攪拌均勻，最後放放入冰箱冷藏。

在食用的時候需要用溫水進行沖泡，還可以再往裡面放入幾片檸檬片，味道會更加的好。如果你還在為體重而煩惱，還在因為臉上的痘痘鬱悶的話，就可以試試這個蜂蜜檸檬水，長期食用的話，會帶給你意想不到的驚喜。

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