不想為了減肥捨棄美味？這款低卡裸麥草莓鬆餅一定要會做

減肥期間想吃美食卻不敢吃，

還被朋友圈的美食「轟炸」到生無可戀？

那這款集營養、低脂於一體，

色、香、味俱全的低卡裸麥草莓鬆餅，

你一定要好好了解一下。

正所謂自己動手，豐衣足食，

小編這就揭開這款鬆餅的「神秘面紗」…

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營養豐富顏值高、美味入口不怕胖，

想要製作這款低卡裸麥草莓鬆餅，

你需要準備...

食材已備好，

下面就一起來見證美味的誕生吧！

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1.將牛奶倒入攪拌機

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2.加入康寶萊蛋白混合飲料（草莓口味）

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3.加入康寶萊營養蛋白粉

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4.低速攪拌製成草莓奶昔備用

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5.在裸麥粉（黑麥粉）中加入雞蛋、

3克融化的低脂黃油、小蘇打

裸麥粉也可用全麥粉來替代

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6.倒入打好的草莓奶昔

用打蛋器（或蛋抽）將麵粉混合物

攪打均勻至無顆粒

7.取出平底鍋小火加熱

微燙後放入剩餘的2克低脂黃油

晃動平底鍋，讓黃油均勻布滿鍋面

注意一定要小火且鍋不能太熱

8.先倒入一半的麵糊，底部變色後翻面

9.兩面都煎好後取出，放入盤中

再將餘下的麵糊煎好取出

10.將黑莓、草莓、李子切片，按個人喜好裝盤

11.淋上酸奶（或撒上一層薄薄的糖霜），完成

★★★★★★★★★★★★★★★

低卡裸麥草莓鬆餅輕鬆搞定！

趁熱緩緩入口後在舌尖細細品味，

草莓的甜味和奶香完美融入到柔軟的鬆餅中，

酸甜的莓果和甘醇口感的酸奶碰撞出的清香滋味，

享受的同時不擔心發胖，

還可以根據自己的喜好搭配其它水果，

有很大的發揮空間哦。

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下期又準備了哪款美食呢？

先來提前劇透一下

菌菇菠菜雞蛋玉米披薩，

不擔心高熱量，披薩還能這樣做，

如何在美味和低卡中找到平衡？

下期你就知道啦！

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