有這3個習慣，容易患乳腺增生，很多女性不知道，現在改也不晚

擁有一雙健康的乳房，是很多女性夢寐以求的，但是有時候，你生活中的小習慣卻也正在傷害著乳房的健康，到底都有哪些習慣會危害乳房健康呢？跟著小編去看一下吧！

導致乳腺增生的3個原因

1.經常生悶氣：經常生悶氣會造成神經衰弱，加重內分泌失調，促使增生症的加重。而心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。

2.睡眠不好 ：睡眠好了可以調節女性內分泌，當內分泌趨於平衡就可以給體內的各種激素提供良好的環境發揮其最大的功效。而如果女性長期熬夜，睡眠不規律則就導致內分泌失調，各種機能也失調，繼而引髮乳腺增生。

3.不吃蔬菜 ：蔬菜內含有豐富的維生素和礦物質，女性如果不喜歡吃蔬菜其體內就容易缺乏維生素B族、維生素C、鈣和鎂等礦物質。而乳腺就會在其他激素的過多刺激下出現增生的情況。

乳腺增生的3大癥狀

1.乳房腫塊：一側或兩側的乳房出現腫塊，常見於乳房的外上方，呈片塊狀，結節狀，以片塊狀多見，腫塊邊界不清，質地較硬，活動與周圍組織無粘連，可有觸痛，腫塊大小不一，小者如砂粒，大者可超過3--4厘米。乳房腫塊在月經前增大，月經來潮後縮小變軟。

2.乳頭溢液：有的患者可出現乳頭溢液，為自發溢液，多為淡黃色或淡乳白色，也有少者經擠壓乳頭可見溢出溢液。如果出現血性或咖色溢液需要謹慎。

3.若一側乳房呈出現瀰漫性刺痛、串痛，或局限性隱痛、脹痛，且與月經周期和情緒變化有關聯者，要考慮乳腺上皮增生病。

乳腺增生的治療方法

乳腺增生一般都會選擇口服藥物，或者手術來治療，但是口服的藥物大多含有激素，會有較強副作用，引起身體其他方面的不適。而選擇手術的話會對身體造成不可挽回的創傷，另外手術治療複發率高，這也是患者比較擔憂的方面。

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溫馨提示：乳腺增生是我們常見的婦科疾病，當我們感覺不舒服的時候，及時的檢查治療，這才是我們都想看到的事情，如果我們還有不清楚的事情，一定要及時諮詢醫生解決問題。最後祝大家能夠早日康復。

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