懷孕的人這些千萬不能吃，否則會後悔一輩子！

建議懷孕期間要注意營養的均衡，合理飲食,注意休息.補充葉酸和複合維他命，只要按正常習慣食用，對孕婦及胎兒均無害，更不會致病於胎兒

孕婦不能吃生菜。特別是生吃，作為生冷食物一種，生菜上往往含有細菌，不要喝酒咖啡，戒煙，不要接觸有毒物質和輻射源

孕婦應避免進食熱性食物,因為熱性食物使人體內熱加重,有礙機體聚血養胎,山楂果及其製品,孕婦不吃為宜，孕期最好避免吃西瓜、芒果、荔枝等食物

孕婦並不是絕對禁止吃辣椒，但應適量，以免刺激腸胃，蓮子、螃蟹等食物為好，以免導致流產，香蕉性寒，體質偏於虛寒者，最好避之則吉

孕婦如果吃生海鮮，有一些寄生蟲或病菌很容易被你肚子里的寶寶吸收，蟹的荷爾蒙十分旺盛，對於懷孕而處於荷爾蒙分泌不協調狀態的孕婦來說，最好不要吃，孕期食物可以實行少食多餐制

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