天然「胰島素」糖尿病剋星來了，記得每天吃點，降低血糖一身輕
糖尿病是現在發病率最高的疾病之一。用藥或者胰島素的話，對身體損傷較大，那麼有沒有食療方法可以參考呢？這裡，小編為大家介紹幾種食物，它們是天然「胰島素」糖尿病的剋星。每天吃點，降低血糖一身輕
苦瓜是維生素C含量較高的瓜類之一，它裡面還含有血糖最怕的苦瓜皂苷，類似胰島素一般作用的物質，能刺激身體胰島素的釋放，幫我們控制血糖。
蓮子麻葉茶
蓮子3克，羅布麻茶10克， 將蓮子煮爛後兌入茶汁飲用。蓮子味甘帶澀，富含蛋白質、鈣、鐵、磷等營養素，有清心醒脾、養心安神的作用。羅布麻茶是葯食同源的食物，沒有副作用，對我們的身體不會產生傷害，因此經常服用也不會刺激到胰腺，增加胰島的負擔，不用擔心引發糖尿病。
鐵皮石斛
鐵皮石斛功能養陰清熱潤燥，自古以來就是治療糖尿病的專用藥。 增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平。鐵皮石斛含有的石斛多糖成分能激活胰島素，降低血糖，經常食用石斛完全可以預防糖尿病的發病率。
海帶是常吃的一種食材，是一種鹼性食物，海帶中含有硫胺基酸，可以促進胰島素的分泌，也可以刺激胰島素作用，對穩定血糖值有一定的促進作用。
銀杏葉，可以促進胰島細胞分泌胰島素，促進細胞對糖的利用，肝糖原的合成，改善糖代謝，加強糖尿病病人病變胰島細胞與結構的恢復功能。還可以保護心血管系統，增強免疫力，抗動脈硬化，對合併高血脂、動脈硬化的糖友尤其適合。
黑木耳
黑木耳是一種低熱量、營養價值高的美味佳肴，含木耳多糖、維生素、蛋白質等等的營養物質，其中木耳多糖有降糖效果。所含有的特異性酸性多糖體有修復胰島β細胞和確切的降血糖的功效，糖尿病患者可適量食用。
苦蕎
苦蕎的主要成分是蘆丁，又名維生素P。其主要功效是：軟化血管，改善微循環，清熱解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降血糖、尿糖、血脂、益氣提神、加強胰島素外周作用。苦蕎麥中含有D-手性肌醇，D-手性肌醇是肌醇的一種立體異構體，具有手性機構的功能性物質。D-手性肌醇能促進胰島β細胞對胰島素素的敏感性，具有調節血糖作用。
黃秋葵
黃秋葵是一種植物,原產於非洲,它含有豐富的蛋白質、維生素、鈣等,能提高視力,防止白內障的產生,還具有護肝養胃防便秘的功效,鈣的吸收更高於牛奶。它還可以降血壓,治療糖尿病。
我們平時都喜歡喝紫菜湯，紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，而且它所含的紫菜多糖可以有效的降低我們的血糖，對於糖尿病患者們來說攝入適量的紫菜可以有效的降低血糖。
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