春天容易犯困，怎麼辦，這一味食物可有效的調理

親愛的百家號讀者朋友們：

你們好， 我是堅 是一名中醫養生館經營者，春天那是一個比較犯困的季節，怎麼樣防止春天犯困呢？我這裡介紹一個方法。

對於體虛的人，還有貧血，甲減的人，若是感覺到春天犯困，下午的時候，頭髮昏，注意力難以集中，那麼可以吃一些牛肉來補一補

防春困食療法，吃牛肉，適合體虛的人

我把牛肉比作肉類中的黃芪，它是補氣健脾的一種肉，春天很多人不能吃黃芪，因為容易上火，那麼可以吃牛肉來補氣，牛肉是肉類中最補氣的，他補的是脾之精氣，有補脾的作用，孩子在春季里也應該多吃牛肉，這樣夏天可以更好的長高

文/堅 中醫養生館經營者 歡迎轉載關注鹽舒康百家號，獲取更多養生知識。

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